第三，空气中悬浮颗粒物和有机污染物的增加随着城市人口的增长和工业发展、机动车辆猛增，导致污染物排放和悬浮物大量增加四、人为造成雾霾的危害有哪些呢 对呼吸系统的影响霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重如果长期处于这种环境还会诱发肺癌

每日进行2—3次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状另外，中脘穴也是治疗胃肠疾病十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适跪姿前倾 双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾重复做3～5次该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉伏地挺身 俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下

我们都知道，教师面对的是学生我们的天职就是教书育人，在平时的教学中，在朗朗的读书声中，在一片片的欢声笑语中令他们体验我们教师的关怀而我们也从中感受到幸福和快乐看到那一双双天真的眼睛，可爱纯净的笑脸，多么希望世俗的东西不要影响到他们，我们的工作任重而道远啊上课，我们要认真授课，做到让学生听得懂，学得会下课，面对同学们的问题，我们要耐心讲解，直到学生弄明白为止课余，我们还要备课，精心准备材料，时常进行家访，加强家校联系，把关爱赋予每一个学生做好本职工作，就是老师们在行动上学雷锋作为一名教师，就要像雷锋那样，在平凡的岗位上，为我们的祖国贡献自己的力量虽然雷锋同志不在了，但他的精神会永存相信我校的全体教师会继续发扬雷锋精神，展现当代小学教师的青春风采

能够和同学们一起学习课文，老师感到真高兴可是，老师此时的心情挺紧张的你们想用什么来鼓励我呢（掌声）2、师：谢谢你们的掌声，有了你们的掌声，老师已经不紧张了掌声不仅改变了老师刚才的心情，它还改变了一个女孩的命运多神奇的掌声啊这节课我们一起走进英子的内心世界，走进课文《掌声》（板题，齐读课题）二、走进文本，感受人物变化1、师：请同学们自由读课文第一自然段，仔细想想，英子是个什么样的人学生自由朗读后交流：（自卑、忧郁、不快乐，孤独……）（板书：自卑忧郁）2、同学们体会得真好，你们是从哪里感受到这一点的呢课件出示句子：“总是默默地坐在教室的一角”想象一下当时同学们在干什么，引读“当同学们（）的时候，她总是默默地坐在教室的一角