想要清除子宫内的毒素，做好以下三件事很有必要：1、经期卫生要到位，避免子宫毒素堆积上文中提到了子宫内膜的代谢，每个月子宫内膜都会在雌激素的作用下进行新陈代谢，然后随着规律的月经周期排出体外如果子宫内膜代谢物没有清理干净，就会导致毒素不断的堆积所以，在经期一定要注意保护，避免打乱月经规律；在整个经期前后，饮食和生活都要规律，比如减少生冷食物的摄入、及时更换脏的卫生产品、选择淋浴的方式洗澡等，尽量以温热的水为主，如此才能促进经血的排出，保证子宫健康2、科学进行夫妻生活，减少子宫毒素堆积女性对性生活的在意程度远不如男性，一场完美的性爱带给女性的不仅是生理上的快感，还有心理安慰和谐的进行性生活，会刺激子宫的血液循环，让子宫有温暖的感觉，同时还能促进子宫毒素的排出

平底锅洗净，加热烧七成热倒入适量花生油，把切好的葱白，生姜和大蒜籽放下去，用小火炒几分钟出香味炒出香味后把蛏子放下去，转大火爆炒五分钟左右调制好半碗淀粉水，放入一勺生粉和一勺酱油，小半勺的白糖，再加小半碗清水搅拌均匀最后把调制好的淀粉水倒进锅里，翻炒均匀即可出锅第二、辣酱紫苏炒蛏子这道菜具有养阴补虚、利尿消肿、清热解毒的功效，适合在炎热的夏天食用材料：蛏子1斤、紫苏叶半斤、青椒两根、红椒两根、郫县豆瓣酱、黄酒、葱、姜、蒜、白糖、生抽各适量做法：蛏子买回来后初步冲洗一下，然后在淡盐水中滴入几滴油，把洗净的蛏子放入浸泡两小时左右，目的是让其吐沙紫苏叶洗净切几刀，生姜切片，小葱切成段，青红椒分别切圈，蒜头拍碎，然后剁几下

老师用图加以说明：( 3 ）归纳异分母分数加法的计算方法在集体的基础上，老师用课件动态显示 ＋ 的计算的过程，边演示边说明：由于10 和4 的最小公倍数是20 ，所以把圆平均分成20 份，这样 变成 ， 变成 ，所以 ＋ = ＋老师：通过计算 ＋ ，谁来说一说分母不同的两个分数怎样相加在学生归纳的基础上，老师请学生打开教材第110 页，让学生将自己表述的语言和教材上的文字语言进行对照，学会用简明扼要的语言归纳异分母的分数加法的计算方法3 ．教学教材第111 页例1 的第（2 ）题( 1 ）由验算引人异分母分数减法请学生完成教材第112 页"做一做"的第2 题先做左边的两道小题- = ( ) - = ( )学生利用已有经验验算，方法有两种：一种重算法（将原式再算一遍）；一种逆算法，逆算关系有两种，学生多数会用此法验算

让学生在具体活动中用不同的物品作计量单位去测量同一长度3、来经历统一长度单位的必要性重点难点：学生在具体活动中用不同的物品作计量单位去测量同一长度，来经历统一长度单位的必要性教学准备：圆形、正方形、三角形、曲别针、铅笔、橡皮等教学过程：一、 情景导入，激发兴趣谈话：老师想要知道这本数学书的宽是多少，你们能帮助老师想想可以用什么办法学生发挥想象，各抒己见[设计意图]：从学生身边的熟悉的事物引入，激发学生学习的兴趣二、 组织活动，体验数学(一)、组织学生用不同的物品作标准量同一长度1、教师先明确活动的方法(1)、作为标准的物品要一个接一个地摆放，要放平摆直(2)、学生以四人小组为单位，每人从四件物品中(圆形、正方形、曲别针、三角形)选取一件不同的物品去量