其次，我们也不能固步自封鲁迅先生就在他的政论名篇《拿来主义》中明确指出：我们要运用脑髓，放出眼光，自己来拿知识，好的理念我们可以吸收而面对文化与我们的传统文化所势如水火的，绝不能盲目跟风，要坚决抵制当我们在自己心中构筑了精神防务的长城，我们影响与改变周围的人：宣扬爱国主义，弘扬传统文化，对盲目的崇外情结予以驳斥这对提升全体国民的国防精神能产生积极广泛的社会辐射作用，从而使以爱国主义为核心的国防文化深深熔铸在民族的生命力、创造力和凝聚力之中当国防的文化深入每一个人的内心之中，必将提升民族的生命力、创造力和凝聚力而这种生命力、创造力，凝聚力，也必将会成为建设国防的政治、经济、外交、科技不可忽视的推动力

所以素食者如果不注意饮食调节，同样会患高血脂症3、其它疾病及药物因素的影响 糖尿病、胆石症、甲状腺功能减退、肾病综合症等疾病也可引起脂质代谢紊乱和高血脂症长期应用降糖药物、糖皮质激素、利尿剂和口服雌激素的避孕药等药物也可引起脂质代谢紊乱，产生继发性高血脂症4、年龄 一般来说，血脂含量随年龄的增长有升高趋势，中老年人血脂含量常比年轻人高，这可能与内分泌腺尤其是性腺功能减退有关5、遗传 少部分人高血脂症呈家族性发病，这是由于遗传基因缺陷所致高血脂吃什么 1、燕麦片：患者可多吃燕麦片改善病情，燕麦片本身具有降低血脂和胆固醇的作用燕麦片富含膳食纤维，利于促进肠胃蠕动功能从而减少胆固醇的沉积和血脂增高等等，也可预防血栓形成

随着当今社会的发展，越来越多的工厂被建立起来，生活环境恶化导致肺部疾病发生若不幸患上肺炎，需要特别注意饮食，具体怎么做好1蛋白质决定我们身体免疫力水平的物质基础如果成年人身体缺乏蛋白质，将导致身体衰退、精神不健全、疲劳、过早衰老、易患病以及皮肤失去弹性和光泽年轻人缺乏蛋白质会影响他们的正常成长，因此，为了预防肺炎，在日常饮食中，注意多吃一些富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、螃蟹、海鱼、乳制品、豆制品、鸡蛋等，以提高人体免疫力2高营养和易消化的食物主食可以是米饭、面条、馒头、面包等，而副食品可以是肉、鱼、蛋、家禽和豆制品一般来说，每天早餐加一个鸡蛋3苹果水果应该适度吃，吃水果有利于疾病的恢复大多数水果对疾病有益，但不适合吃甜而温暖的水果，一些冷水果是不可以多吃的

T: How are you todaySs: I’m fine , thanksAnd how are youT: I’m greatThank you so muchLookHow is the weather todaySs: It’s sunny todayT: How do you feel nowAre you happySs: YesWe’re so happyT: Let’s sing a song , okSs: OKT& Ss: Spring is warm, spring is warmSummer is hot, summer is hotAutumn is cool, autumn is cool