三、茼蒿茼蒿有着非常好的清肝降火气作用对于肝火旺盛导致的一些头晕目眩、睡眠不佳、情绪烦躁等现象，有着非常好的缓解作用另外，茼蒿当中含有非常多的叶绿素，这种成分能够去除身体当中多余的胆固醇，达到抑制肝脏合成胆固醇，减轻肝脏代谢负担的作用四、韭菜韭菜被称为“肝之菜”，所含有的挥发性精油以及硫化物等药理成分，能够起到疏调肝气，以及提高消化功能等一系列作用韭菜当中含有的尼克酸、胡萝卜素、维生素b族以及纤维素等营养成分特别多，能够起到维护肠道健康的功效，还能够起到养肝明目、补肾壮阳等一系列功效而且韭菜当中所含有的纤维素能够加速人体的代谢和排毒功能，起到减轻肝脏负担的作用除此之外，还可以适当多吃一些枸杞芽、小油菜、小白菜以及芹菜、芦笋、胡萝卜等蔬菜，都能够起到养肝护肝的作用

针对今年这次史上最复杂的高考自招准备，中上的老师不厌其烦，积极推荐学生，准备着一个又一个推荐材料，表现出对学生的倾情爱护和敬业精神正是这些可敬老师的谆谆教导，才使在座的同学们脱颖而出在此，请允许我代表学生的家长，对各位老师的辛勤付出表示衷心的感谢一个人的成长离不开周围的环境中上的学生个个身手不凡，学习成绩自不必说，综合素质、组织能力更是让人佩服更难能可贵的是，在强手如林的中上，我们不但看到了力争上游的激烈竞争，更感受到了浓浓的同窗之情关心生病的同学，分享学习资料，在高考的考场，送考的同学身穿“I love SHS”T恤，打着“龙门发轫进无疆，一柱中流海上;中上学子斗志昂，卓卓风采华章”的横幅，平抚了应考同学紧张的心情，增强了龙门学子必胜的信心，也让我们这些家长感到浓浓的暖意和由衷的自豪

The students follow in their books and, in groups of four, practice the dialogue3Invite individuals to read the dialogue to the class四、Post-task activities(1)Production1Show a photo albumTell students that it is your albumEncourage them to ask about your photograph using ‘Can you …’ 2Students work in pairs using the pictures in Ask and answer to find out what their partner can and cannot do

3、具体操作(1)学生按要求自学教科书中“健康四大基石”内容，并进行分组讨论(2)教师巡视了解学生讨论情况，并进行指导(3)小组推代表汇报交流，其他学生补充4、教师小结获得健康是每位同学的权利，也是责任，更是目标而要实现这一目标，就要学会判断、选择健康的生活方式那么生活中哪些生活方式是健康的呢(四)提问讲解1、教师组织学生阅读教科书中林军一天生活方式表现图;要求学生判断林军的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并说出理由2、学生按要求做出选择，并阐述理由3、教师及时补充讲解与学生互动4、教师结合事例(如不注意睡眠、运动，导致的慢性非传染性疾病)讲解不良生活方式对健康的影响5、教师小结生活方式是多种多样的，有健康的，也有不健康的，要获得与保持健康，就要选择健康的生活方式