不妨在身体两侧找到肋骨最下端和胯骨最上端两点，取两条连线的中点，然后用皮尺水平围绕一圈（既要紧贴又不能压迫皮肤）在测量时身体站直、不要憋气和吸肚子，测量时脱掉或拉高上衣，重复监测2-3次来保证其准确性通过测量，若成人男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm，那么很不幸你是个胖纸，是时候该减减肥吧瘦子的人，可别忙着偷笑虽说肥胖不长寿，但太瘦也同样不利于长寿有研究表明，BMI＜25的人，大腿比较细的，患上2型糖尿病风险更高；而屁股大一点、大腿出一点的人，患上2型糖尿病风险就低了许多另外还有研究发现，太瘦的人患上骨折、呼吸道疾病或者骨质疏松的风险会比常人要高得多万事万物都的需要平衡，太胖也不好，太瘦也不好，BMI在22-25之间或许更有优势

” 在坑道中开心歌唱的志愿军战士们照片 这些人道主义行为日积月累下，战场上经常接触志愿军战士的有良知的美军基层士兵，对志愿军的行为感到十分的认同与敬佩不少美军士兵因为不愿意参战主动提出离开战场，为此李奇微不情不愿地在回忆录中记述： “中国军队释放战俘，实际上出于中国人对西方生活无知，这种无知源于他们受到操控的教育中国军队要求每一名获释战俘“告诉他的同志们”，自己被俘后受到了人道待遇，敦促美军士兵“调转枪口，对准军官”…… 也许他们天真地期望，我军整师整师的部队响应这一号召，逃离资本主义的地狱，投奔自由的红色天堂

好，我们玩一个游戏，名字叫做猜图形谁想来其他同学们向他提供准确的信息，不能比划图形的形状，信息里不能包括这个图形的名字好开始教师逐个板贴长方形、正方形、平行四边形和梯形，学生逐个提供信息逐个猜(在此过程中教师注意即时评价学生或纠正学生的错误)长方形和正方形我们已经很熟悉了，大家提供的信息既准确又充分，(拿下长方形和正方形)今天这节课我们重点研究谁和谁啊平行四边形和梯形(揭示课题：平行四边形和梯形)二、建构概念1、生活中的平行四边形和梯形其实生活中就有许多物体的表面是平行四边形或梯形(呈现课本情景图)这是一个学校的一张照片，找一找，有平行四边形吗梯形呢说说看2、构建概念既然平行四边形和梯形的应用如此广泛，我们就来研究什么叫做平行四边形，什么叫做形

其间，有水草丰美的天然牧场，有风光绮丽的崇山峻岭，有广阔无垠的肥土沃壤，有雄浑粗犷的黄土高原，有一马平川的关中平原，有历史悠久的三大文明古都，有丰富的物产和地下宝藏整个黄河流域，生息着11亿各族儿女2、今天我们来学习课文《黄河之水天上来》板书课题二、学习新课：1、初读课文，交流字词汩汩gǔ北麓lù 湍急tuān 穿梭suō 塑造sù 枢纽shū 气势磅礴pángbó 沟壑hè 步履lǚ 积淀diàn 清澈chè 繁衍yǎn2、再读课文，交流探究：(1)你认为本文哪一部分最精彩，为什么(2)这篇课文是按照什么顺序来写黄河的(3)面对黄河目前的状况，你有什么感想(4)本文运用了大量的修辞，你能找出并说出它的作用吗