一、乳房有硬块回事 乳房硬块有疼痛感的女生如果无法确认是否为乳腺增生或乳腺纤维瘤，建议到正规医院检查彩超，以免耽误病情如果确认为乳腺增生，除了遵医用药外，也可以对乳房进行按摩或者是用热毛巾进行热敷，促进血液循环，这样可以有效减轻疼痛，有助于帮助治疗乳腺纤维瘤一般都是良性居多，而且患者病情恶变的几率不到1%，一般可以密切观察定期复诊就可以了，不会对有生命危险的如果发现纤维瘤有增大倾向，应通过手术进行切除，但要注意哺乳期间是不适合手术的，因此在准备怀孕之前就应做好检查工作希望各位女性朋友如果发现乳房出现有硬块并且疼痛的时候，必须引起重视，及早到正规的医院进行详细的检查，明确原因，以便医院找到对应治疗的方法

教学难点：正确、流利朗读课文教学过程：一、检查预习，整体感知1师：说说你在什么地方看过泉，它有什么特点我国还有很多神奇的泉，你知道吗(学生可说“资料袋”中的内容，也可说自己搜集的内容)作者吴然的家乡也有一眼泉，叫——板书课题《珍珠泉》2学生自读课文师：这眼泉为什么叫珍珠泉在作者的眼里，它是一眼怎样的泉请同学们带着这个问题读读课文同桌轮读课文，互相订正读错的字词，最后交流老师提出的问题二、招聘“导游”，模拟“游客”1师：风景优美的“珍珠泉”迎来了很多游客，景点管理部门想在我们班招聘一批小导游，你们想当小导游吗播放旅游景点中导游解说场面的片段(30秒钟之内)思考：导游会对游客说些什么(城市学生对导游这一职业较为熟悉，该环节可省略

2可以反复搓腰如果我们经常因为腰间盘突出而感到腰部疼痛的话，可以采用反复搓腰的方法来缓解，这种方法也非常简单有效，就将我们双手同时放在腰的两侧，然后从上到下进行揉搓，力度可以根据个人情况来把握，这样大约做十五次，并且每天坚持就会有很好的效果，既可以缓解腰间盘突出带来的疼痛，也可以起到减肥瘦腰的效果3进行团身运动第三种锻炼方法我们可以采取团身运动，主要的锻炼动作是我们应该平躺在床上，并且脸部朝上仰面而躺，首先做屈髋，屈膝和仰卧起坐，然后接着可以双手抱膝，贴胸动作，这样大约也是持续十五组就可以，坚持锻炼效果更佳4仰卧登车也有效最后一种锻炼方法是做仰卧登车，很多人经常用这一方式来瘦腿部，其实也可以起到缓解腰间盘突出的作用，主要的做法就是仰面躺在床上，然后用手支撑我们身体，两条腿做蹬自行车的样子，早晚各做一次，一次大约十分钟就可以见效

而所有的文明都是由一个个细节构成的反思我们的行为，文明离我们还有一段距离，如在校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑、食品袋，有的同学在走廊上追逐打闹，还有少数同学相互之间讲脏话等等这些不文明言行，损害了我们的心灵，毁坏了学校的形象我们是祖国的未来，需要学习和继承的东西很多如果我们不在此时培养文明礼仪，那即使拥有了丰富的科学文化知识，于人于已于社会又有何用呢因此，我们必须身体力行，做到以下两点：首先，必须明白自己的仪表要符合学校的要求和学生的身份，保持大方、得体的举止第二，要养成良好的习惯，管住自己的口，不说粗话、不随地吐痰，见到教师同学时主动问声好;管住自己的`手，不乱扔垃圾;管住自己的脚，不践踏草坪