小米黄豆粥1、将小米洗净，加水浸泡;黄豆洗净捞出煮熟2、锅置火上，加入适量水，放入小米，大火煮至水开之后加入黄豆，改小火熬3、煮至粥烂汤稠后加白糖即可可根据宝宝的口味添加少许葱花功效与作用：1、营养丰富：黄豆素有“豆中之王”的美称，含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B、钙、铁等营养元素，可补充人体所需的物质2、降胆固醇：黄豆中含有亚油酸，亚油酸不仅能促进神经发育，还能降低血液中的胆固醇3、防治缺铁性贫血：黄豆中含有丰富的铁元素，能防治缺铁性贫血4、健脾胃：小米和黄豆一起熬煮成的粥具有健脾养胃、止泻的功效，尤其适合脾胃虚寒、呕吐、腹泻的人群食用土豆南瓜粥1、将土豆去皮洗净后磨碎备用;南瓜去皮、籽，洗净后剁碎备用

简介： 一、冬瓜汤 冬瓜含有矿物质、维生素等营养成分，具有清热解毒、利水消肿、减容的功效冬瓜最好切大块，放入锅中和其他原材料慢火煲至熟烂即可选购冬瓜时 一、冬瓜汤 冬瓜含有矿物质、维生素等营养成分，具有清热解毒、利水消肿、减容的功效冬瓜最好切大块，放入锅中和其他原材料慢火煲至熟烂即可选购冬瓜时，最好选择外形完无虫蛀、无外伤的新鲜冬瓜二、白萝卜汤 白萝卜含蛋白质、糖类，B族维生素和大量的维生素C，以及铁、钙、磷、纤维、芥子油和淀粉酶等营养成分白萝卜中还含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入人体后可洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇含量，有利于血管弹性的维持白萝卜味道鲜甜，用来煲汤可以增加汤的鲜味，因此不可加太多调味料，以免影响汤的味道

并为应考做出各方面的准备提醒大家一点，考试只不过是检测自己这一段时间的学习成果如何，分数并不重要，重要的是发现自己还有哪些知识没有掌握，加以完善，争取今后做得更好因此，我们要以正确的心态对待考试，诚信考试，发挥出自己的正常水平最后，祝同学们能考出优异的成绩谢谢诚信考试国旗下的优秀讲话5尊敬的老师、亲爱的同学们：时光飞逝，不经意间，我们即将迎来本学期的期末考试的大检阅自古以来，考场上少不了的二字，便是诚信“诚信做人诚信考试”，诚实守信是每个学习者所应遵守的准则读书人都是以节操为本，以诚信为基我们更应该传承民族美德，树立道德新风讲究诚信，我们更应以积极的心态备考，全力以赴，争取考出好成绩考试的正常发挥，很大程度上在于我们的心态

已致8人感染，3人死亡在大西洋上航行了一个多月的邮轮“洪迪厄斯”号，因汉坦病毒成为了一个“漂流的噩梦”这种病毒发现于拉丁美洲，是目前已知唯一能够在人与人之间有限传播的汉坦病毒种类这艘荷兰籍邮轮从南美洲最南端的乌斯怀亚出发，载着149名乘客与船员，开启一场穿越南大西洋偏远岛屿的探险之旅航行仅五天后，死神悄然登船因为疫情，“洪迪厄斯”号滞留佛得角近海，不被允许靠岸，一度沦为“海上孤岛”中国游客郁女士已预订“洪迪厄斯”号的后续航次，她一边向南都N视频记者感叹还没登船是“不幸中的万幸”，一边担忧尚无下文的行程安排一家极地国际旅行社的总经理陈钢向南都记者分析称，“南北极地旅行出现疫情属于个别现象具体而言，此次疫情与南北极地无关，而是发生在沿线地区