因此，谷雨养生要注意多补水补水也有讲究，上午10点和下午3点补水，能及时补充身体因出汗或是排尿丢失的水分，还能有效排除体内囤积的废物晚上8点补水，可以加速血液循环【喝谷雨茶可清火明目】 中国南方有谷雨节气摘新荼的习俗，民间谚语云：“谷雨谷雨，采茶对雨”谷雨前采摘的称“雨前茶”，谷雨后采摘的称“谷雨茶”谷雨茶虽不如雨前茶那样细嫩，但受气温影响，发育充分，内含物质丰富，远比雨前茶滋味鲜浓而耐泡明代许次纾在《茶疏》中论采茶：“清明谷雨，摘茶之候也清明太早，立夏太迟，谷雨前后，其时适中” 民间认为谷雨这天的茶喝了有清火、明目的功效荼叶本身具有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿、解毒等功效再者谷雨茶富含多种维生素和氨基酸，其含有的生理活性成分具有杀菌消毒的作用

第三，要团结友爱，做同学好伙伴我们学校此刻有1800多名同学，这天我们有机会在一齐学习、生活，是彼此间的一种缘份，大家就应好好珍惜我们要像兄弟姐妹一样相亲相爱，有困难，人人伸出友爱之手，帮忙解决，有过错，大家给予理解、原谅，把我们的学校、班级建成温馨的大家庭，让每一位同学都能在这个大家庭里，获得关心、帮忙和爱护第四，要怀揣理想，做个有职责心的人小草，因为有了理想破土而出;溪流，因为有了理想勇往直前;雄鹰，因为有了理想划破长空;我们，因为有了理想，我们才深知职责的重大，“天下兴亡，匹夫有责”，学校成败，我的职责，班级荣辱，我的职责唯有确立这个观念，我们国家才有期望，我们的学校才会更加美丽，我们每一个人也才会不断成长

完形填空是个不错的，虽然我看过，但是记住也不错，单次填空的分数比较高阅读填空一直都是比较难的，分数也不高，只有近3分三、优势互补和潜在补充计划优秀生指导主要针对可能参加一两次高考的学生1触碰每个学生的弱点，争取个别辅导，做到有的放矢2对于听力不好的学生，分别给他们提供磁带和听力材料3对于写作薄弱的学生，要求每个学生每周至少写一篇作文并上交，采用面签的方式4做好他们的思想工作，使他们具有良好的心理素质对于后进生(主要是播音主持、体育、美术生)，要认真掌握他们的基础知识，掌握词汇、基本句型、基本语法，让他们的英语成绩稳步上升总之，辅导要认真、具体、细致、扎实，务实四、教材分析高考第一轮复习采用《新概念》的第一本书

并为应考做出各方面的准备提醒大家一点，考试只不过是检测自己这一段时间的学习成果如何，分数并不重要，重要的是发现自己还有哪些知识没有掌握，加以完善，争取今后做得更好因此，我们要以正确的心态对待考试，诚信考试，发挥出自己的正常水平最后，祝同学们能考出优异的成绩谢谢诚信考试国旗下的优秀讲话5尊敬的老师、亲爱的同学们：时光飞逝，不经意间，我们即将迎来本学期的期末考试的大检阅自古以来，考场上少不了的二字，便是诚信“诚信做人诚信考试”，诚实守信是每个学习者所应遵守的准则读书人都是以节操为本，以诚信为基我们更应该传承民族美德，树立道德新风讲究诚信，我们更应以积极的心态备考，全力以赴，争取考出好成绩考试的正常发挥，很大程度上在于我们的心态