比如，常见的大地震前兆(顺口溜)：震前动物有预兆，群测群防很重要牛羊骡马不进厩，猪不吃食狗乱咬鸭不下水岸上闹，鸡飞上树高声叫冰天雪地蛇出洞，大鼠叼着小鼠跑兔子竖耳蹦又撞，鱼跃水面惶惶跳蜜蜂群迁闹轰轰，鸽子惊飞不回巢家家户户都观察，发现异常快报告啊原先，地震到来时有这样的奇事呀当然主要是地震时也切记以下几点：一、地震发生时应随手开关那些开关，防止火灾发生电源、火源及煤气二、居家如何做好防震措施1、家中应准备急救箱及减火器，并告知家人所储放的地方，了解使用方法2、明白煤气、自来水及电源安全阀如何开关3、家中高悬的物品应绑牢，橱柜门闩宜锁紧4、重物不要置于高架上，栓牢笨重家具5、事先找好家中安全避难处

痛经可以说是每个女生共同的敌人，每次姨妈来临的时候就会痛到大汗淋漓，死去活来，但是这个时候作为男人的他们并不理解，这会让女生更加委屈，为什么自己要遭这种罪先不说女生来姨妈对自己的保护措施，各位男同学在自己女朋友来姨妈时，一定想到是红糖水，但是红糖水对痛经有没有起到缓解的作用，相信各位女生都深有体会，效果并不明显那么为了女生共同的敌人，我们就要一起想办法面对，做到知己知彼百战不殆，才可以战胜敌人痛经最大的原因就是因为身体内的前列腺素，且一旦神经出现紧张或者受寒，就会出来与子宫打架，导致子宫内的平滑肌过度收缩，造成缺血缺氧的状态，继而出现痛经其实缓解的办法是有很多种，下文中的3点是广受大家推广的办法，供广大姐妹们参考

4各种复合维生素营养品，正常情况下，只要每天多吃一些新鲜的瓜果蔬菜豆类产品以及坚果类产品都可以很好的补充人体所需的营养但有些体质弱吸收不好代谢也慢的人就需要一些产品来帮助身体自行调节来恢复到正常的状况有些人会说我每天都吃的挺多，水果吃不少，豆类也常吃，每天还会吃点干果当零食，可为什么还是经常感冒，体质很弱、睡眠不好、皮肤状态也差呢这是因为现在有很大一部分人经常熬夜，熬夜对人的身体危害很大，会造成免疫力下降，精神萎靡，内分泌失调等症状最理想的方式，还是靠健身，例如跑步，瑜伽，有氧操等健身是身体锻炼的常见方法，对身体保健和疾病预防都具有积极的作用把健身锻炼变成生活中不可或缺的一部分，再小的活动量对于健身也有帮助，工作繁忙或者不喜欢运动和健身的人也可以通过经常家务劳动、爬楼梯以及以步代车等来改善自己的体质促进新成代谢

可是没经验的小伙伴，就算面前摆着不同颜色的桶，也不知道该把垃圾扔进哪个桶里生活垃圾五花八门的，到底该咋分类呢入门篇——基础分类 我们平常生活中的垃圾可以分为四大类：有害垃圾、可回收物、其他垃圾以及厨余垃圾1有害垃圾 : 指对我们的人体健康和自然环境造成直接或潜在危害的物质颜色往往最简单直观，红色一般代表重要或危险，所以丢弃这些垃圾时，需要把它们密封好，丢进红色的垃圾桶里2可回收物 : 指经过加工可以成为生产原料，或者经过整理可以再利用的物品经过细致的分类后，可回收的物品严格意义上就不算是垃圾了，而是可以循环再利用的所以要把可回收物放进蓝色的桶里，为可持续发展出一份力3厨余垃圾 : 也就是大家俗称的“湿垃圾”，包括居民家庭产生的剩菜剩饭、菜根菜叶、瓜果皮核渣、动物内脏、过期食品等食品类废物以及农贸市场的有机垃圾