维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用5、洋葱洋葱几乎不含脂肪，却含有前列腺素A、生理活性物质二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，是天然的血液稀释剂高血脂患者经常吃洋葱，体内的胆固醇、甘油三酯和脂蛋白水平均会明显下降此外，洋葱还具有利尿和防癌作用每天只需半个生洋葱，便可起到防病作用6、猕猴桃猕猴桃内富含蛋白质、有机酸、脂肪、维生素B1和丰富维生素C、钙、磷、钾、铁、镁和猕猴桃碱等成分这些成分可防止致癌物亚硝胺在人体内生成，也可以降低胆固醇和血脂稠的浓度总结一下，高血脂患者在饮食上应该多摄入含钾元素比较高的食物其次要避免日常做菜放太多的盐，最好保证饮食的清淡，以及菜色的丰富

一、灰指甲的初期症状 1、混浊 灰指甲真菌侵入甲板或甲床后，由于大量的菌丝和孢子的迅速生殖，使得甲床上角质物大量的堆积，肉眼查看，甲板变得混浊，不透明，故甲真菌病俗称为灰指(趾)甲2、增厚 真菌侵入甲板或甲床后，甲板中的角质物受到真菌的作用而高度增殖，角质物的堆积使甲板增厚甲板的增厚也加深了甲床混浊程度，一般它能够比正常甲板厚出1～3倍以上3、外表凹凸不平 由于甲板或甲板下有角质物堆积，伴随甲板又被摧毁，使甲板外表粗糙，凹凸不平，失去光泽这种凹凸不平既为纵向，也能够为横向伴随也能够理解到病甲的主要病变在甲板下4、甲板变脆易碎 由于真菌侵入甲板和甲床，在角质溶解酶的作用下，角质但白被溶解，产生角质细小颗粒，被摧毁的甲板缺乏弹性和韧性而变脆，角质颗粒呈粉末状易于脱落、疏松而变得碎杂

(1)读句子 出示豆子的图，问豆儿什么样让孩子们观察、摸摸豆子在观察、摸完，并回答完后再出示句子读、学习师：我把第一句送给女孩子读男孩子听听，豆儿什么样女生，准备，起 (2)豆儿是什么样的呀(圆、肥)(CAI第一句：圆、肥红色标注) (3)随文识字“肥”出示字卡 认识“肥”，有什么好办法记住它(加一加) (4)抽生读第一排 又圆又肥的豆儿可爱极了(出示豆儿图)，你能来读第一排，读出它的可爱来吗(5)实物理解、指导读第一句 豆儿这么可爱，那它家在哪儿呀(“豆荚”里CAI红色)哦，豆荚是豆儿的家 出示豆荚，廖老师把豆荚剥开，豆儿出来了，来你摸摸豆荚里面，有什么感觉(两三名学生摸)如果你就是豆儿，住在这样光滑的房子里，在妈妈温暖的怀抱，挨着妈妈滑滑的皮肤，你会是怎样的心情

相信这些难忘的经历，一定会进一步激发同学们“爱国奉献、追求卓越”的热情，并成为大家一生中的宝贵记忆同学们的学习与成长，也伴随着学校向跻身世界一流大学的目标逐步迈进各位研究生在研究型学习和高水平科研中勤奋进取、锐意创新，在国际和国内多样化交流中碰撞思想、展现才华,创造了丰硕的学习和科研成果，收获了成功的喜悦与成长的经验，也为学校的发展做出了积极的贡献在此惜别之际，我向大家提出几点期望：第一、坚持矢志不渝的信念远大的理想和坚定的信念，是我们成长和成才的基石作为清华的毕业生，大家要继承我校的优良传统，以广阔的国际视野和强烈的社会责任感，将个人的发展与国家的前途紧密联系在一起，自觉地承担起自己的历史使命与社会责任，在奉献国家和民族的过程中实现自身的价值