甜瓜还含有膳食纤维，可以帮助胃肠道蠕动，促进身体消化系统的正常运转，起到预防便秘的效果下面就来具体介绍甜瓜的功效与作用 ：一、富含多种营养物质甜瓜含有大量的微量元素钾，可以降低血压，防止血小板凝结，起到预防中风的作用甜瓜含有大量天然果糖，可以补充人体的能量，并且属于低热量食物，不会产生过多脂肪，可以在减肥期间食用甜瓜中含有的葫芦素B可以增多肝糖原的含量，减缓肝受损，起到保护肝脏的作用二、促进消化甜瓜可以利尿和缓解便秘，其含有丰富的植物纤维，刺激肠胃蠕动，有助于人体的消化系统甜瓜含有转化酶，能把不溶性蛋白质转化为水溶性蛋白质，可以帮助肾脏功能不好的患者吸收营养另外，现代研究表明，甜瓜具有消灭肚子里的蛔虫的作用；三、补水消暑甜瓜含有大量的碳水化合物和柠檬酸，还包含许多的水分

沈亮的父亲患有白内障，丧失劳动能力;母亲因精神病离家出走;家中只有年迈的奶奶和年幼的弟弟妹妹一家人没有饱饭吃，没有暖衣穿为了照顾好爸爸、奶奶和弟弟妹妹，为了这个一贫如洗的家，沈亮不得不辍学在家，用稚嫩的双肩挑起生活的重担可就是在这样艰难的生活中，小沈亮还是抓紧时间读书，并且把自己的课本保存得完好如初他坚定地说：“终有一天，我的弟弟妹妹们要去上学的，我也要重新走进校园”在我国广大农村贫困地区，还有许许多多和沈亮一样的孩子面对这一个个鲜活的生命，面对这些被阳光忽略的角落，我们怎么能无动于衷呢涓涓细流可以汇成江河在“手拉手情系贫困小伙伴全国统一行动日”到来之际，伸出你的手，伸出我的手，为贫困小伙伴撑起一片蓝天吧

这一切都将成为你们生命中铭记的不忘，多年后再聚首而津津乐道的美谈充实的大学生活，你们收获了知识，有了自己的思想，终于完成了父母的期盼母校也将因为有了出色的你们，而倍感荣光同你们朝夕相处中，其实我们老师也在关注着你们的成长，学习时的专注、运动时的奔放、休闲时的欢愉，我们都一一记在心上;体会着你们挂科时的烦恼、挫折后的彷徨、面试时的窘迫，我们也会深深难堪;也同样分享着你们通过之后的开心，超脱之后的释然，成功之后的欣喜若狂，这些都清晰而深刻地记录了同学们的青春和梦想、奋斗和成长、快乐和感伤，也见证了老师与你们之间的难舍情感，必将成为我们共有的美好回忆今天，你们风华正茂，学业有成，即将奔赴祖国四面八方，投身到社会主义现代化建设现场

此时可加入黄芪20克、党参15克，与泥鳅豆腐一同炖煮，以增强补中益气的效果；也可加入去核红枣5枚，能补气养血，尤其适合夏季动辄大汗、疲倦不堪的体虚人群健脾祛湿，食养当时 贾淑红介绍，泥鳅炖豆腐的制作方法并不复杂，但几处关键细节可直接影响成品的养生效果与风味首先，准备好鲜活泥鳅、嫩豆腐，以及生姜、蒜瓣、料酒、白胡椒粉等泥鳅需提前用清水静养2到3日，每日换水，水中滴入几滴食用油，可促其吐净腹内泥沙——这是去腥的第一步养净后捞出，撒入粗盐搓揉片刻，再用清水反复冲洗，能有效去除泥鳅体表的黏液随后将泥鳅剖腹，去除全部内脏，尤其要撕净腹内那层黑膜——这是腥味的关键来源洗净沥干后，加入料酒与两三片生姜腌制15分钟