近日，一位网友分享了自己“轻断食一天喝了6斤牛奶”的经历，声称期间除了奶，其他一口东西没吃而原本以为会“饿到发疯”，结果非但没有饥饿感，胃还有点撑，体重也如愿下降了近1kg这条分享迅速引发热议，有网友认为如此巨量的牛奶热量明显超标，减重效果理应打折扣；也有人坚信这样“液断”该掉秤更多……这样的轻断食科学吗对此，记者采访了南京江北医院内分泌科主任、副主任医师谢作玲--> 扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩 减掉的是水分，伤的是身体 在采访中，谢作玲告诉记者，任何极端饮食都可能诱发一系列代谢问题甚至更严重的后果，靠液体断食也难以达到真正的减脂减重目标“首先可以肯定的是，一天6斤牛奶所摄入的热量是超标的，可能有1800千卡左右，而轻断食的日热卡应该控制在600千卡左右

【教学过程】第一课时教学目标：初读全文，理解文章主要内容，体会作者文笔的优美，感受作者对自然的热爱之情理清文章条理，学习文章1————3自然段主要内容教学过程：一、导入新课：1、同学们，在夏日的午后你们曾经到大自然中去吗去观察过什么呢你们有什么收获吗（全班交流）2、师：每个人的心里，都珍藏着许许多多的往事在作者罗兰的心里，夏天的中午会有什么特别的经历呢3、板书课题，齐读课题二、初读全文：1、请同学们轻声自由读全文，注意读准字音，读通句子，遇到难读的句子多读几遍2、反馈难读的生字词3、同学们，当我们在读这篇课文的时候，一定有一幅幅生动活泼的画面在你眼前出现请同学们再次走入课文，静静地读一读，在作者描写的画面中，你印象最深的是哪一个

就能了解大自然的奥秘，本文语言通俗易懂，富有生活气息，描写生动细致，说明生动形象教学设计中充分利用读的策略，以读为主，从语言文字入手，抓住重点词语，反复品味，采用朗读法，比较法等多种形式，引导学生品味语言，培养语感，体会人物心理活动和思想感情，从而加深对文中道理的理解1、作者更喜欢的还是那只田螺那田螺的这三个方面到底怎么个奇妙呢请同学们勾画出描写这三个特点的相关语句，边读边体会2、重点指导：(一)外形课件出示：说实在的，田螺很好看整个身子，圆乎乎的，被包裹在那个深绿色的硬壳上，有一道向右旋转的沟纹，从头转到尾，越来越密头部，有个圆锥形的硬壳口，上面覆盖着一层角质的硬片，像道结实而又严密的门户，时刻保护着田螺内部的各种器官

桐木镇居民赵英经过免费培训，就近在瑶药企业务工，“收入比以前在外打散工更高，还能照顾家里” 山里娃用上AI教室 协作红利惠及民生教育帮扶上，协作资金参与建设的桐木中学可容纳两千名学生就读，学校成为三年AI教育试点校，哈工大技术团队与茂南、电白支教力量联手，建起AI智能自习教室、同步录播教室、AI创新实验室医疗协作方面，两地互派医护人才，开展支医、跟岗学习当地借鉴广东“百千万工程”经验，打造“金秀百里瑶寨风情画廊”，串起六段村、滴水村等多个示范村屯，持续提升优化人居环境图为6月20日，游客在广西来宾市金秀瑶族自治县忠良乡巴勒山景区观光游玩(无人机照片)高如金 摄 大瑶山迎来八方客 两地合力打响“世界瑶都·康养金秀”品牌，擦亮广东省职工疗休养基地招牌，常态化开行“千车万人游金秀”旅游专列，组织旅行社进山踩线，依托圣堂山杜鹃花节、大瑶山自行车挑战赛、广西“三月三”等节庆活动持续引流