例如，糯米饭的热量要比普通白米饭高，因为糯米饭的含水量较低，所以相同重量的糯米饭的热量会更高而且，糙米饭的热量相对较低，因为糙米饭含有更多的纤维素和其他营养物质，这些物质可以促进肠道蠕动，加快身体的代谢率，使身体更容易消耗米饭中的能量因此，如果想在晚上吃米饭，并且不想胖起来，那么就需要注意以下几点： 1适量食用： 每次吃米饭的量不要太多，控制在一碗左右如果你需要吃多一点的话，可以适量减少其他食物的摄入量2合理搭配： 晚餐不要只吃米饭，搭配一些蔬菜、蛋白质等食物一起食用这样可以让身体得到更全面的营养，也可以加快身体的代谢率，使身体更容易消耗米饭中的能量3选择糙米饭： 如果可以的话，可以选择糙米饭作为主食

c阶梯型任务原则 (The task dependency principle)学习单元中任务的设计由简到繁，由易到难，层层深入，并形成由初级任务到高级任务并由高级任务涵盖初级任务的循环在语言技能方面，遵循先听、读，后说、写的设计顺序，使教学阶梯式地层层递进d在做中学原则 (Learning by doing)自始至终引导学生通过完成具体的任务活动来学习语言，让学生为了特定的学习目的去实施特定的语言行动，通过完成特定的交际任务来获得和积累相应的学习经验五、教学具体措施及辅助活动1．利用直观教具和教学辅助媒体，激发兴趣，增加容量，整体优化课堂教学2．每日进行单词竞赛3．学唱英文歌4．坚持值日生报告

4．要求学生照样子组词5．熟读课文，巩固生字的认读五、布置作业(5)1认读本课生字2朗读课文板书设计西柏坡bǎi柏 pō坡 xínɡ行小学一年级下册语文教案精选篇5教学目标1．掌握两种识字方法：加一加、减一减，成为另一个字2．认识字、代、舌、页、弓、秒、炒7个生字3．认读词语，进行词语积累训练4．朗读背诵《小鸟》5．口语交际：《我们身边的垃圾》培养学生语言交际能力和合作能力教学重点和难点积累词语，掌握两种识字方法，培养学生的语言交际能力教学课时3课时教学过程第一课时一、我的发现1．多媒体闪跳式出示：取趣干赶方仿（1）你发现了什么这儿的每一组字之间有联系吗（2）小结：给字加上一个偏旁可以组成一个新字

2默读课文，然后用自己的话复述这个故事教学难点感受枣核的聪明和勇敢课时安排1课时教学过程一、导入新课，揭示课题民间故 事是充满幻想的故事，要么故事里的人物拥有特异功能，要么主人公是拟人化的动植物，故事的情节有超自然的性质民间故事一般是人们用口头形式传播而流传下来的，故事一般体现着人们的美好愿望今天，我们就来学习一个叫《枣核》的民间故事二、字词学习，基础积累1教师范读课文中的生字重点指导边音“犁”，翘舌和后鼻音“牲”、多音字“折、涨”的读音2学生借助拼音自读课文，圈画生字词，借助字典解决生字词3检查自学情况，教学生字新词(1)归类识字归类示例：亥-核(核心)-咳(咳嗽)-该(应该)利-犁(犁地)-梨(梨子)-俐(伶俐)生-牲(牲口)-胜(胜利)(2)多音字