施救者将一只手握拳，以大拇指与示指侧对准患者肚脐上约两横指的腹部，注意不要接近胸骨最下面的骨骼处另一手置于握拳手的小指侧并握紧，双手急速冲击性地、向后上方(患者的枕部)压迫其腹部1~5下，反复有节奏地进行，以形成气流把异物冲出这一急救法又被形象地称为“余气冲击法”如果“海姆立克”法有效的话，患者恢复呼吸，如果无效，患者没有呼吸，意识很快丧失，无法保持身体直立，此时应安全将患者放在地上，迅速确定无意识无呼吸后，开始心肺复苏，进行30次胸外心脏按压，2次人工呼吸每一次人工呼吸前检查口腔，有无被冲出的异物，迅速用手指从口腔一侧钩出另外，还有以下特殊情况

(体会“激动”一词的意思)2指名学生读第12自然段(1)指导读出疑问和感谢的语气(2)你们知道是谁救了小白兔吗3出示最后两段文字(1)雪孩子救出了小白兔之后“浑身水淋淋的”，那现在雪孩子又变成什么了(2)你们真聪明，雪孩子“不见了”“化成水了”“变成了很轻很轻的水汽”“变成了一朵美丽的白云”你们知道雪孩子为什么会化成水、变成白云吗(让学生自由讨论)师相机点拨:雪孩子遇热就会化开，慢慢地就化成了水，就像冰块一样，在太阳底下就会慢慢融化如果把水继续加热，会冒出什么(生答)这些“白烟”就是水蒸气，当水蒸气在空中越聚越多时，就形成了云(相机板书雪孩子变成白云的示意图)(3)雪孩子变成的这朵白云美吗

专家指出，晚上睡觉前应该尽量的避免吃东西，就算要吃也要注意不要吃含有碳水化合物的食物，比如像饼干、米饭等，这些十五中不仅含有碳水化合物，同时还含有大量的糖，不但容易导致出现蛀牙的情况，同时还会导致脂肪堆积从而越发的肥胖因此在上火牙龈肿痛怎么办的问题上，含有糖以及碳水化合物的食物在晚上睡觉前是绝对不能食用的，就算你食用过后刷牙，仍然避免不了这些食物对牙齿所造成的损害还有就是一些有吃夜宵习惯的人群，夜宵中也要尽量的避免食用含有碳水化合物以及糖的食物4控制情绪 很多人在日厂房的生活中脾气通常都比较暴躁，导致脾气暴躁的原因不管是天性使然还是生活工作所导致，如果不能很好的控制暴躁脾气的话，就会导致上火牙龈肿痛的情况越发的严重

2、将煮熟的黄花菜捞出放入备好的凉开水中，再以同样的方法将胡萝卜置入沸水中煮3-4分钟捞出置入备好的凉开水中3、加入少量油烧热爆香姜丝和蒜头，用油煎一下生的耗油，关小火倒入酱油4、把冷却好的黄花菜捞出倒入锅内，把原先煮好的胡萝卜及青瓜一并加入迅速拌匀，最后加点香芝麻油和白醋拌匀，因人而异可适当再加些其它配料黄花菜的营养 黄花菜的营养价值很高含有丰富的花粉、糖、蛋白质、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，还有丰富的膳食纤维和多种维生素以及矿物质干黄花菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量比西红柿和大白菜高10倍碳水化合物的含量和所含的热量与大米相似，黄花菜的维生素含量比卷心菜高10倍，矿物质含量比卷心菜高3倍以上