郭明义伯伯，用爱心高高擎起了雷锋精神的鲜艳旗帜他是我们心中的楷模，是时代的热血英雄，是新时期的雷锋如今，在我们国家，涌现了千千万万个像郭明义伯伯一样可爱的人，“最美老师张丽莉”、“最美妈妈吴菊萍”、“最美司机吴斌”……他们都在用自己的行动诠释着雷锋精神我是一名小学生，虽不能像郭明义伯伯、张丽莉老师他们那样，做出感天动地的壮举但是，我可以尽自己的努力帮助身边的人在我们学校，每天都会看到一对熟悉而特别的身影，身患小儿麻痹的女孩，在母亲的搀扶下艰难地攀爬楼梯，两只手紧紧地抓住护栏，每上一个台阶，都如攀登峭壁一样艰难就这样，第一次与同学陈婷婷母女相识的情景便深深地烙在我的心头，那张汗珠滚落、坚强自信的脸，给了我深深的震撼

2多做运动运动是降压的最好方式，通过运动可以减轻我们的精神压力，缓解紧张的心理情绪精神压力小了也会使内分泌慢慢的恢复正常，内分泌正常了，也能使皮脂腺不在亢奋，降低头发的出油3勤洗头我们都知道，目前市场上有很多的护发产品都有控油的功效，所以头发爱出油的朋友要勤洗头，尽管不能根治，但是洗完之后会非常清爽，而且由于把油洗掉后头皮会很干爽，也能有效地降低脂溢性脱发现象，但是一定要用温水洗如果出油特别的厉害，也可以每周使用一次我们常见的硫磺皂，去油效果非常好4补充维生素维生素b有很好的促进头发生长的作用，还可以防止脱发所以我们也可以每天口服维生素b来抑制头发的出油以及促进头发的生长总而言之，头发爱出油是非常令人困扰的事情，既影响形象又给我们的日常生活带来不便，所以我们一定要在日常生活中注意养成良好的作息习惯和饮食习惯，多运动，把身体的不良情绪发泄掉，天天保持好的心情，勤洗头，并经常补充维生素，头发出油的现象就会慢慢的得到控制

雍老师的地理课给我印象深刻，每当我走到一个新的地方，我都有着浓厚的地理兴趣我酷爱旅行，这与我喜欢地理有关邓老师教我的历史课，带我走进历史的天空哲人有言，认识了历史就认识了人似乎也可以说，认识了人，也就认识了历史邓老师助人为乐的品格，向我诠释了“人字的结构就是相互支撑”陈老师和我们年龄最为接近恢复高考的1977年冬天，陈老师就考上了湖南师大中文系，成为我们羡慕没有嫉妒更没有恨的对象以至我高考申报心仪的院系都是湖南师大中文系同样比我们年长几岁的张智老师，在我从山塘中学毕业后有过很多的交往他为人朴实，待人诚恳前些年，他英年早逝，令人痛惜我一直记着我到过程学民、程继炳、李红、熊世林、曹建波、高峰、程学文等同学家里，这增进了我对他们的情谊

同时，规定国家监察委员会负责全国监察工作，明确了其作为最高监察机关，统一领导地方各级监察机关工作的地位二、国家监察委员会的组成 国家监察委员会由主任一人、副主任和委员若干人组成关于副主任和委员的职数，本法未作具体规定在产生方式方面，国家监察委员会主任由全国人民代表大会选举产生，副主任、委员由国家监察委员会主任提请全国人民代表大会常务委员会任免，这与最高人民法院、最高人民检察院相关领导人员产生方式相同三、监察委员会的职责 1、对公职人员开展廉政教育，对其依法履职、秉公用权、廉洁从政从业以及道德操守情况进行监督检查; 2、对涉嫌贪污贿赂、滥用职权、玩忽职守、权力寻租、利益输送、徇私舞弊以及浪费国家资财等职务违法和职务犯罪进行调查; 3、对违法的公职人员依法作出政务处分决定;对履行职责不力、失职失责的领导人员进行问责;对涉嫌职务犯罪的，将调查结果移送人民检察院依法审查、提起公诉;向监察对象所在单位提出监察建议