三、远离油腻多吃蔬果中年人群的饮食一定要注意调理，一些过于油腻或者是重口味的食物，一定不要摄入除了高油脂食物以外，高胆固醇、高盐、高糖以及辛辣食物都不要过多摄入这些食物会使得整体的免疫力下降，形成血栓、高血压以及消化道疾病的风险会非常高一日三餐应当以蔬菜和低糖分水果、粗粮以及富含优质蛋白的食物为主，并且不要出现暴饮暴食或过度饥饿现象四、积极运动保持乐观对于大部分中年人群来讲，会出现身体肥胖的现象，而一旦体重超标，很容易患上各类疾病所以对于中年人群来讲，每天一定要积极进行运动既能够起到保持健康体重的作用，还能够提高心肺功能而且在运动的时候，可以将一些不良的情绪释放出去，达到保持乐观心态的作用总而言之，对于中年人群来讲，日常生活当中一定要注意生活各方面的调理

⑥有无并发感染：伤口有无并发感染直接影响到创面的深度，形成瘢痕的性质，类型，伤口感染后的瘢痕多为增生性瘢痕⑦有无痒痛症状：大部分瘢痕无痒痛症状，增生性瘢痕的增生期和疼痛性瘢痕具有痒痛症状，痒痛不一定同时存在⑧功能影响：瘢痕形成后是否直接影响到肢体关节活动，瘢痕所在的器官是否受累，如手背瘢痕有无造成掌指关节屈曲受限，不能握拳，口周或唇部瘢痕有无造成小口畸形，张口困难，或唇外翻，流涎等⑨进展及变化：自瘢痕形成至求诊时，瘢痕的颜色，厚度，硬度，大小，痛痒感觉及功能等方面有何变化⑩身体其他部位：了解有无瘢痕及其有关情况，避免诊断上遗漏，保证治疗方案的完整性，现实性⑪家族史：患者亲属中有无瘢痕或有无相似的瘢痕

第二就是家庭成员共同的生活饮食习惯、幽门螺杆菌感染等原因，最终导致了胃癌出现不过，也有专家认为，胃癌发生家族聚集，这两个原因都在考虑范围内，综合因素影响下，才是胃癌出现的根本因素；2、肺癌：大部分人都认为肺癌与吸烟和被动吸烟、职业暴露因素等原因有关但就目前临床研究来看，遗传在肺癌发展中的作用也不容小觑日本有研究报告指出，患肺鳞状细胞癌的患者中，有358%都存在家族史如果直系亲属患癌、自己还有常年吸烟恶习，那患肺癌的风险会增高到14倍以上3、乳腺癌：乳腺癌是临床表现家族聚集、遗传倾向最为明显的肿瘤如果母亲在绝经之前、30岁之前就出现了双乳的乳腺癌，那自己患乳腺癌几率就会提高到2-3倍以上如果家族中至少两代人以上、至少2人患乳腺癌，那基本就可以判断是家族遗传性乳腺癌

(是3的倍数)(2)活动：下面我们反过来试试看，请你数出21根小棒，摆成一个两位数，看看这个数是不是3的倍数(学生操作后汇报结果21：2+1=3)师：现在你猜想什么样的数一定是3的倍数(猜想：3的倍数，它的各位数的和一定是3的倍数)(3)活动：为了验证这一猜想，举例，如49×3=147，166×3=498等，使学生进一步确认这一结论的正确性还可以任意写一个数，利用这一结论来验证，如3697，3+6+9+7=25，25不是3的倍数，而3697÷3也不能得到整数商，因此，它不是3的倍数5、出示总结：一个数各位上的数的和是3的倍数，这个数就是3的倍数[设计意图]为了突出学生的自主探索，使学生在观察——猜想——推翻猜想——再观察——再猜想——验证的过程中，概括出3的倍数的特征