（一）十五分钟法则： 转移注意力不是件轻松的事要将强迫思考瓦解，然后做该做的事，要花极大的力气与承受莫大的痛苦但是唯有学习抗拒强迫症，才能改变脑部生化，假以时日必会减低痛苦我们运用十五分钟法则，就是延缓反应的时间至少15分钟以上刚开始时可以从延缓5分钟做起原则是一致的也就是：千万不要没有延迟就立即反应注意这不是被动的等待15分钟，而是在这段时间内我们做「再确认」、「再归因」与「转移注意力」然后你要做其它有兴趣、有建设性的活动在一段时间之后，再评估强迫症的冲动，看看强度是否下降，并且记录下来即使一点小小的下降，也要鼓励、奖赏自己强迫症患者常常会有求完美、100分的心态，所以也常不满足一点点的成就，总是认为自己做得不够好，以致行为治疗无法成功

）1、师：学了这么多的运算定律，你能将它们区分开吗给你的同桌说一说什么是加法交换率和乘法交换率，什么是加法结合率和乘法结合率什么是乘法分配率可用语言描述，也可以列公式2、说一说你学了这一单元或这节课有什么收获评一评本节课哪些同学哪些组表现的，掌声鼓励他（她）们课题：简便运算四年级上册数学教案精选篇7一、学生基本情况分析经过三年级下学期的学习，学生的思维已经开始由具体形象思维过渡到抽象思维，对周围事物的认识较以前上升了一个层次，已经会用归纳概括的方法认识事物及解决问题，学生已经具备了初步的数学知识（两位数乘两位数、除数是一位数的除法、长方形和正方形的面积计算、认识小数、年月日、不同形式的条形统计图），为学好本册教材打下了良好的基础

有网友调侃“专家们，收了人家厂商多少钱啊”对这种没有根据的话，笔者不敢苟同但是，在人们普遍认为多吃方便面不好的今天，专家突然给方便面“正名”，将其的营养价值抬高到披萨之上，消化性能比馒头还要好，这就有点像把冰块说的比马桶水还脏时的夸张了尽管披萨还不是普通食品，但馒头一直是专家们首推的健康食品，方便面再怎么说，也是经过了热风干燥或油炸干燥的，这就如刚出锅的红烧肉和灌装的午餐肉比一样，怎么会比出了越“陈”越好的结果在食品卫生管理和现代工艺下，方便面确实不像被被“妖魔化”那般的不堪但即使为一种“蒙冤”的食品正名，也不能言过其实，从一个极端走向另一个极端诚然，从一个久负盛名的方便面消费大国，变成了“还不及韩国的一半”，从市场消费的角度是有点愁人，也但不能因此通过专家之口来引导

A、齐读，思考：这一段是按什么顺序写的B、回顾按事情发展写的段，应该怎样读C、自读，思考：这段话共有几句哪几句说同一方面的内容这段话先说什么，再说什么，最后说什么4、学习第6段A、默读，用~~~划出说明丑小鸭快乐的句子它扑扑翅膀，向湖边飞去，忽然看见镜子似的湖面上，映出一个漂亮的影子，雪白的羽毛，长长的脖子，美丽极了B、训练有表情地朗读5、丑小鸭发现自己长成了美丽的天鹅，为什么那么快乐四、作业1、课作52、齐读3-6段第2课时【教学目标】1、背诵、默写5、6段2、懂得故事告诉我们的道理，学会正确对待现实生活中的丑小鸭【教学过程】一、复习二、理解、学用“极了”写句子1、课后作业第4题2、体会“极了”的意思