五一之后马上迎来端午节，不少在外打拼的人都回到了家乡，过节时和亲朋好友聚会吃东西是必不可少的环节然而未到初夏之前，寒冷纵使人们对各种高脂肪高热量的食物产生青睐，虽然在吃的时候满足了食欲，可是吃的越多，脂肪也会大量的囤积，进而就会出现身体肥胖的问题而肥胖现如今已经被定义为一种慢性代谢性疾病，是导致高血压，高血脂以及心脑血管疾病发病的主要原因正是如此，为了避免过完年后身材发胖，我们一定要学会以下6个小妙招，或许能够控制住体重1、调整进食顺序想必大家都很清楚，一般而言，家庭吃年夜饭或者朋友出去聚会，各种油炸和肉类食物都是重头戏，这些食物热量过高，所以建议大家在吃饭时调整进餐的顺序首先喝汤，接下来吃蔬菜和清淡的食物，最后再吃荤菜和主食

2、苍术入药，可以祛风散寒，缓解风寒表症风寒外邪入侵肌肤腠理的时间，很容易出现风寒表证，比如我们最为常见的风寒感冒，常会伴有头痛、四肢酸痛、肢体无力等情况，这时间用苍术入药也是有效的尤其是针对于一些风寒表证，兼有湿邪的人群，最宜用苍术入药只不过苍术祛风散寒的药力偏弱，一般需要配伍像防风、白芷、羌活、荆芥穗、麻黄等药材，共同入药方能发挥最佳的效果3、苍术入药，可以辟秽化浊，缓解时疫在古代人们的医疗技术水平有限，每到换季的时间很容易出现一些时疫之症，其实这种情况和我们现在常说的流行传染疾病有相似之处而苍术入药，有芳香化浊、辟秽化浊之功，对于一些常见的时疫之症有较好的缓解效果比如春秋换季的时间，人群中很容易流行寒疫之症，这时间就可以使用苍术入药

三年来，你们携手并肩走过一路上有欢笑也有泪水可能是因为和同学的一点小误会，也可能是因为和老师的一次短暂争执，也可能是因为父母的一句温柔的斥责，我一直迷茫，彷徨，无助离别如期而至，我却觉得好匆忙三年太短，当你终于明白，同学之间的小争执，是来自心灵交集的灿烂火花；当你终于明白老师严厉的批评背后是如此殷切的期望；当你终于明白父母的责备是内心爱意的表达时，离别来了我们希望你们能互相关心，互相支持哲学家说：“财富不是真正的朋友，但朋友是永久的财富”很多钱很容易得到，但是友谊很难找到三年的同学情谊是你一生最大的财富我们希望即使你们毕业了，即使分开了，即使远离了这个世界，你们也能在未来的生活中携手并进，互相鼓励，互相支持

43立冬到，送你满满的一便当水饺健康作馅，快乐作皮，用满满的祝福把它包好，淡淡的幸福化作清甜的井水，浓浓的友情化作炙热的火焰，下锅，最后，可口的爱心水饺煮好了，记得趁热吃哦44我惊奇的看到大片大片的雪花从空中簌簌落落得飘将下来，这不禁令人想起唐代大诗人李白的诗句“燕山雪花大如席”今天的雪花可真大如席了雪花像玉做的蝴蝶，在空中翩翩起舞;又像一片片鹅毛，在空中飘飘荡荡;还像一朵朵竞相开放的梨花，风一吹，在空中轻轻飘散开来45立冬以至，夏秋已逝;寒冷以至，温暖已逝;还好我的短信以至，祝福以至，快乐以至;所以寒冷会逝，感冒会逝，孤单会逝立冬时节，愿你拥抱温暖，守候幸福46晓迎秋露一枝新，不占园中最上春