1、做好保暖工作女性朋友肯定都知道在月经期不能吃生冷的食物，避免寒气入侵身体出现宫寒或者不孕的问题；除此之外还要做好保暖的工作，哪怕在炎热的夏天，晚上睡觉时一定要盖好肚子，此外，不能为了爱美选择穿紧身或者低腰的裤子，否则会出现小腹疼痛的问题2、劳逸结合进入经期后，虽然可以正常的学习工作，不过千万不可以做剧烈的运动，否则很可能因为过度劳累使盆腔充血，引起经期延长，腰酸背痛以及月经量过多的情况另外，还不能熬夜，保证睡眠充足，从而使体内激素水平稳定总而言之，在女性来了大姨妈之后，一定要懂得如何养生，才能针对性的进行营养补充，以防出现身体抵抗力下降的情况此外，在月经刚走之后也不要掉以轻心，建议适量的补充铁质蛋白质以及矿物质元素，才可以保证女性体力充沛

1、 谈话：同学们，你们喜欢听音乐吗(古筝乐响起)古人喜欢和着悠扬的乐曲吟诵诗歌，今天老师也想学一学，欢迎吗2、老师配乐朗读李白的《早发白帝城》3、谈话：这首诗的作者是谁李白的诗主要有什么特点今天我们再一次来领略李白的这种风格4、 学生齐读题目——《望庐山瀑布》二、 整体感知，理解诗句1、我们应该怎样读好这首诗呢2、小组学习：先读准字音，理解这首诗主要写什么汇报：①能读好生字吗你们怎么记住生字②齐读全诗这首诗主要写什么3、小组内探讨：怎样理解诗句的意思三、想象画图，融情于景1、启发谈话：李白看到这么壮观的景色，如果能用简笔画记录下来，那该多好呀你们能行吗2、小组合作画画，画出李白看到的景色3、教师相机板书：看到：太阳、香炉峰、紫烟瀑布想到：银河落九天4、 谈话：诗中用词用句非常巧妙，你觉得第几句哪个诗用得好

通过《昆虫记》的推荐，再一次激发和维持学生对大自然昆虫世界的兴趣【特别建议】1如有条件，安排学生到网络教室或是多媒体教室观看美国影片《虫虫危机》2可以专门组织一次班队活动：昆虫故事会3小资料：郭枫，一位民族意识和传统意识强烈的台湾作家他常常通过对黄淮平原的回亿，表现出他对故乡的真挚热爱之情他从50年代的《黄河的怀念》到60年代的《山》，再到80年代的《我想念你，北方》，表现出对古老的中华大地的深情怀念，在“我想念你，北方”的热烈呼唤中透示出游子对家乡的深厚感情，他的恋士情结、挚爱家乡的文化乡愁尽在一声声情真意切的呼唤中郭枫的《蝉声》《寻求一灯火》《异乡人》《我走过长夜》《老家的树》《一缕丝》等赊炙人口的佳篇中，以强烈的历史意识，浓重的感情色彩，揭示出故士丰蕴的文化历史之根，展示出北方农村丰富多彩的生活和北方农民的刚强性格

可是同学们知道吗地球这位母亲的身上的绿，正一点一点地变黄，科学家们测算，在不久的将来，让道德之花盛放，母亲的绿色会消失，我也曾做过一个真实的梦，梦见全球已被沙漠化，一眼望去，只能看见无边的沙子和黑色的天空，而我向一架飞船走去……可是同学们知道吗母亲将面临一场灾难——全球气候变暖，南北极冰雪融化，海平面升高，大地淹没，南极上空出现臭氧空洞，空气一点点的流逝，动物大量灭绝……可是同学们知道吗我们可以直接利用的水只占世界总水量的十万分之七，可以说是微乎其微可是这些水还不断地被污染着，大地上水的颜色，正不停的变换着……我前几天看电视得知，在长江里，中国独有的中华鲟已经绝种，令几十代中国人自豪的活化石已从我们眼前消失