3、海鲜海鲜中的锌含量很丰富，不仅如此，钙的含量也很高，经常食用可以很好的补充锌、钙等矿物质不过海鲜不可一次性食用过多，以防给肠胃消化造成负担4、豆类例如黄豆、绿豆、蚕豆等等，这些食品中都含有丰富的锌元素，而且该食品中所含的蛋白质都是优质蛋白质，易于人体吸收，还富含维生素，有助于吸收食物中所含的锌元素5、新鲜水果水果中的锌元素含量都很高，还有丰富的维生素，有助于锌等微量元素的吸收经常食用有助于生长发育和增强免疫力不过选用水果一定要新鲜，以免食用后造成食物中毒6、牡蛎牡蛎中所含的锌元素在众多食物中居于首位，牡蛎肉质柔软细腻，是补锌很好的选择不过食用牡蛎一定要烹熟，生食易得一些肠道疾病7、动物肝脏

同时仔细看看周围陌生的同学，给他们一个会心的微笑吧，记住他们将是与你们奋战两年，走进高考考场的战友们对于高三的同学们来说，在刚刚过去的高中的最后一个夏天里，度过了一段非常充实而有意义的时光，我仿佛听到了高考拉响的警报声，看到了录取通知书正在临摹的草稿，作为高三准毕业生我们，看着教室内倒计时牌上的数字在每天的减少，我想起汪国真先生说过的一句话：既然选择了远方，便只顾风雨兼程我们明白，勤奋、拼搏，是通向成功的桥梁或许前面是重重叠叠的书山，但我们一定能跨越书山;或许前面是浩翰汹涌的题海，但我们一定能征服题海路漫漫其修远兮，我们必将上下而求索我们肩负着父母的希望，更满载着自己的理想，与老师朝夕相处，与同学们并肩战斗，我们不在迷茫，不在彷徨，信心百倍的去迎接明年六月的辉煌吧

说说怎样算出来的(可以用多种方法)说说3+1=4这个算式中每个数表示的意思(2)出示图2(小兔一家)、图3(青蛙一家)，按图1的要求完成对算式的含义在小组中交流2、想想做做第2题谈话：聪明的小青蛙，看到大家在学习，自己也想学加法，回家后，列了许多加法算式，得多少呢它正在用画圆圈的方法计算呢同桌学生合作，看算式，先画圆圈，再在书上填得数集体订正纠正错误，对学生加以鼓励3、想想做做第3题(1)出示加法算式：4+1=□，你能说出结果吗把得数填在书上(2)出示：2+1=□，1+2=□引导学生用3的分与合来计算结果4比较：刚才我们用数图、画圆圈、想分与合的方法来计算加法，你最喜欢哪种方法为什么小结：这就是今天同学们学习的5以内的加法

三、从自我做起，从小事做起，确保不因为自己的疏忽而引发森林火灾自觉移风易俗，把上坟烧纸祭祖改为向先人敬献鲜花水果或种树，培养文明的风俗习惯等树立文明用火意识四、希望所有喜欢外出活动的同学，在郊外、田野或森林游玩时，一定要注意，千万不能留下火种，更不要玩火俗话说：星星之火可以燎原，就让我们携起手来共同保护森林，保护动物，保护大自然吧我的国旗下讲话完毕，谢谢大家小学森林防火国旗下演讲稿精选篇3老师们、同学们：大家早上好今天我们将国旗下讲话的主题定为《护林防火人人有责》时下，正是天干物燥时节，因此加强森林防火迫在眉睫历史教训告诉我们：一棵树木可造千万根火柴，而一根火柴可毁掉千万棵树木森林火灾不但会给人民的生命财产带来严重损失，也会给我们的生产生活环境带来严重破坏