再来对比情况一和情况二的公式，是不是有异曲同工之妙呢运用这两个公式的结果不会改变二阶的其他颜色块和最下面的白色面位置，只改变最上一个面和你要交换的那一个二阶块灵活运用公式后得到这样，整整齐齐的二阶就完成啦5、鱼面公式拼黄面 当我们看到最上一层的黄面呈现鱼一样的形状时，证明我们距离第二个面完成非常接近了此时如图所示，鱼头对着自己且靠近右手边，鱼尾巴远离自己且靠近左手边最右 下转一次 最上 左转两次 最右 上转一次 最上 左转一次 最右 下转一次 最上 左转一次 最右 上转一次 鱼面公式用一到两次，就可以得到最上层的黄面啦 当然也会有其他情况，例如这三种情况，这三种都是鱼面的衍生面 遇到第一种情况时，如图所示将两个黄面夹着一个不同颜色的面对着自己，用鱼面公式即可得到鱼面;遇到第二种情况时，从如图所示的方向，采用鱼面公式即可得到鱼面;遇到第三种情况时，从如图所示方向顶层两个不同颜色夹着黄色的面对着自己，用鱼面公式即可得到鱼面 当遇到下图类似的情况时，顶层黄面较少，可用几次拼二阶的公式，得到上述鱼面或鱼面的衍生面 6、拼六面，完成魔方 此步骤有两个公式，在拼完黄面之后会得到几种情况，遇到那种情况用哪种公式，即可得到六面完整的魔方

随着生活水平不断提升，导致现在上班族很忙碌，整天埋头在工作中基本上没有时间活动，总是保持一个姿势，久而久之就会导致颈椎病发生而患上颈椎病会给人们的生活和工作带来诸多不方面那么该如何缓解颈椎病的发生首先，了解一下颈椎病的正确睡姿1、减少俯卧位长期趴着睡觉会使自己的头部偏向一侧，使脖颈失去了平衡状态，时间长久之后，就会影响身体的生理弯曲，严重的还会影响人们的正常呼吸2、减少侧卧位在睡觉的时候要减少左侧卧和右侧卧，因为长期选择侧卧位睡觉会使自己的脊柱生理弯曲改变，使脊柱受力失去平衡，对于颈椎的恢复不是很好3、多采取仰卧位仰卧位这个睡姿比较推荐，因为仰卧位能够维持脊柱的自然生理弯曲，当然前提是找到符合人体弯曲的枕头，将头部放在枕头中间，枕头的支点在颈后中处，这样在人们躺下去的时候，就会自然而然的颈椎保持生理弯曲

很多女性在月经期间都会大诉苦水，因为月经确实会给人体带来很多的不适，如痛经、腹胀、腹泻、发冷、头晕、嗜睡、精神不济而在众多的不适症状中，拉肚子是最为常见的，很多女性在月经期间都会出现腹泻的状况，这到底是怎么回事呢其实这主要是因为月经期间激素分泌发生变化所导致的，前列腺素分泌明显增多，会对肠胃造成刺激，导致人体排便次数增加，极容易发生拉肚子的症状经期如果没有腹泻症状，对女性来说自然是更好，但即使出现了腹泻问题，只要腹泻情况不是特别严重，都属于正常的生理现象，不用过度紧张今天就给大家介绍几个经期拉肚子时的缓解方法1、加强腹部保暖实际上，无论是在月经期还是非月经期，从身体健康的角度出发，女性都需要多注重腹部的保暖

第二天我们收拾好行李，随身的行李导游直接帮我们托运去入住的酒店，20块钱一件，感觉也可以接受啦，毕竟我们几个女孩子带着行李箱走山路也不太方便，到了景区停车场下车以后导游带着我们直接刷脸和身份证进入景区，这点还是比较方便的，不用排队取票，节约了一些排队时间，进入景区后，我们明显的感觉到空气清新了许多，也比外面的温度低了一些，但是沿途遇到了一些小猴子，感觉还蛮可爱的金鞭溪峡谷给我的感觉就是比较的清幽宁静，如果是夏天来这里肯定比较凉爽，而且水质也很好，有许多的野生小鱼，因为全程太长，我们只走了一半，就折返到大氧吧广场了然后我们乘坐一小段景区的环保车到黄石寨索道站，黄石寨给我的感觉就是那种峰峦叠起的绵延山体，虽然不是大片的峰墙，但是山峰之间连接的还是比较紧促的，在云海间，感觉还是比较梦幻的