阅读让我们分清美丑，明辨生活的是非歌德说过：“读一本好书，是和许多高尚的人谈话”阅读使我们从伟人和智者中领悟人生的真谛，也可以从愚者中吸取经验和教训，不断成长阅读是一种享受生活的方式，能使人的灵魂升华1995年，联合国教科文组织宣布每年的4月23日为世界读书日，在世界读书日到来之际，我向同学们发出如下倡议：一、培养阅读的习惯多读书，读好书，学习之余通过读书洗涤心灵，滋养心灵，陶冶情操，健全人格，让读书成为一种习惯，形成一种生活方式二、扩大阅读的广度我们书读得越多，涉猎范围越广，我们的眼界就更加宽阔，看待事物的深度、角度愈广三、加大阅读的深度仅了解一本书的故事脉络，主要观点是远远不够的唯有沉下心来，仔细品读书中的一字一句，体会主人公的一言一行，领悟作者的观点，才不辜负一本好书

(5)翻炒均匀后，加点老抽上色(6)待水分收干，即可出锅水煮鲶鱼 材料：鲶鱼适量，葱适量，姜适量，蒜适量，辣椒适量，八角适量，麻辣火锅调料适量，盐适量，白糖适量，料酒适量，白胡椒粉适量，鸡精适量，香醋适量做法： (1)准备好八角，切好葱，姜，蒜，小辣椒备用(2)鲶鱼让店家杀好后，拿回家清洗干净(3)把鲶鱼切成片状(鲶鱼很滑，切的时候要注意手) (4)锅内倒少许油，把鲶鱼放入煎会稍稍煎至表面变黄即可(5)锅内留余油，把葱，姜，蒜，八角爆香(6)爆香之后，加入火锅麻辣调料1勺炒匀(7)把煎好的鱼放入锅内稍稍再煎会(8)倒入清水没过鲶鱼，加入盐1勺，白糖半勺，料酒1大勺，醋半小勺，胡椒粉(9)盖上锅盖，中小火10分钟左右慢炖(中途记得开盖把汁浇在鱼上)

当风邪扰乱了心神，睡眠质量就会受到影响，此时需要安神助眠并且，夏季除了自然界的风，还要警惕空调、电风扇吹出的凉风除了影响睡眠，风邪还可能会引起眼干、迎风流泪等不适症状，此时需要养肝明目安神助眠：薄荷合欢安神茶 好处： 疏风、养心、安神、助眠、疏肝解郁，性质温和不伤身制作方法： 杯中放入薄荷(干品)2克，合欢花(干品)5克，生酸枣仁5克，倒入沸水冲泡，盖上杯盖10分钟，睡前一小时趁温饮用禁忌人群： 孕妇、脾胃虚寒人群不宜饮用养肝明目：枸杞子桑叶茶 好处： 疏风祛邪、养肝明目制作方法： 杯中放入枸杞子5克，桑叶(干品)3克，倒入沸水冲泡，趁温饮用即可禁忌人群： 孕妇、脾胃虚寒人群、低血糖人群不宜饮用

那么，就让我们行动起来吧我们倡议同学们在老师的指导下利用早读或阅读课时间开展“中华经典诵读”活动，如：美文共享、经典回味、好书推荐等等等等；我们建议每位同学本学期至少要精读一本好书，认真写好一篇读书笔记书声琅琅的校园才是真正的校园，喜爱读书的学生才是未来的栋梁，喜爱读书的老师才能成为真正的名师，也才有资格成为被学生深深爱戴的导师读书吧，让我们一起捧起心爱的好书，共同构建令人仰慕的书香校园腹有诗书气自华，最是书香能致远愿读书成为长郡双语人最美的姿态，愿读书成为你我共同的挚爱，我相信，在充满书香的校园里，我们将不断收获美丽和精彩预祝我校第八届读书节系列活动取得圆满成功谢谢有关读书的教师国旗下讲话篇2尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好