随着冬天的临近，气候变得越来越干燥，因此在这个季节必须要注意养肺润肺，只有做好了这项工作，人的身体才能够更加健康，在生活中有很多的食物都具有养肺和润肺的效果，经常吃可以起到很好的养肺润肺效果，下面就跟大家介绍一下这些常见的食物常见的具有养肺润肺作用的食物主要有以下几种：1、银耳：提到银耳大家都不陌生，因而是一种营养价值高的食材，经常被用来炖汤，常见的银耳莲子羹就可以起到很好的滋阴润肺的作用，对人体的健康有利2、白萝卜：白萝卜是冬季常见的一种蔬菜，生吃有很好的润肺养肺的作用在生活中白萝卜经常被用来凉拌生吃或者榨汁喝，能够迅速的改善咳嗽的症状，所以白萝卜是润肺养肺的必备蔬菜3、柿子：柿子是一种具有润肺作用的水果，中医认为柿子有润肺、清热、止咳、化痰的作用，因此适合在秋冬季用来润肺养肺，而且柿子的营养非常丰富，经常吃可以提高人体的免疫力

此外，部分运动可能存在弹跳行为，很容易导致子宫移位，是非常不利于子宫健康的2、房事现在很多年轻人可能会认为只要自己喜欢，就无须对经期房事顾忌太多这种观念一定要及时转变，因为经期如果发生房事，尤其是比较激烈或者不洁的房事，是很容易导致阴道受伤和细菌感染的，非常不利于女性身体健康以上是关于经期的一些知识介绍女性在月经期间一定要注意加强身体的保养，做好保暖措施，避免腹部受凉，尽量减少对子宫和卵巢的刺激同时，要及时观察月经的状态，检查月经周期是否规律、经血量是否正常以及月经颜色是否健康，如果月经出现异常，一定要引起重视，这往往意味着身体内部出现了疾病，务必要及时进行检查，确定病因，积极治疗，避免身体健康受到更大的危害

(二)讲授新课1、中心投影与平行投影：中心投影：光由一点向外散射形成的投影;平行投影：在一束平行光线照射下形成的投影正投影：在平行投影中，投影线正对着投影面2、三视图：正视图：光线从几何体的前面向后面正投影，得到的`投影图;侧视图：光线从几何体的左面向右面正投影，得到的投影图;俯视图：光线从几何体的上面向下面正投影，得到的投影图三视图：几何体的正视图、侧视图和俯视图统称为几何体的三视图三视图的画法规则：长对正，高平齐，宽相等长对正：正视图与俯视图的长相等，且相互对正;高平齐：正视图与侧视图的高度相等，且相互对齐;宽相等：俯视图与侧视图的宽度相等3、画长方体的三视图：正视图、侧视图和俯视图分别是从几何体的正前方、正左方和正上方观察到有几何体的正投影图，它们都是平面图形

Then give him or her some suggestion3) SharingT: Who wants to share your argument with usCome to the front pleaseStep 5 Summary and homework1) SummaryT: What we have learned todayAnd how many parts it concludes2) HomeworkT: Copy the article carefully, and hand it in next classBlackboard Design:Arguement1st paragraph: describe your idea directly and clearly