但是在锻炼的时候一定要了解一些注意事项，比如千万不能参加比较剧烈的运动，否则很容易出现意外骨折的情况可以参加一些强度比较小的运动，散步、慢跑、骑自行车等，都比较适合骨质疏松患者，虽然在锻炼之后可能身体会出现一些疼痛感，但这种情况会在后续的锻炼中逐渐得到缓解还有就是在锻炼期间一定要多吃补钙食物，这样才能达到最好的治疗效果因为在锻炼期间身体的新陈代谢速度会提升，这样就特别有利于对钙质吸收上面介绍了改善骨质疏松的3种方法，除了应该积极为身体补充钙元素和其他营养物质之外，对于病情比较严重的人群还应该积极治疗，只有这样才能将骨质疏松的危害性降到最低另外，对于有家族遗传史的骨质疏松患者来讲，平时更应该积极补钙才能避免这种疾病对身体造成更严重的危害

而为了新民主主义革命的胜利，中国共产党及其领导下的人民军队——一个铁一样的政党，一支铁一样的军队付出了巨大的牺牲：四·一二血染神州;湘江突围，惨不忍睹;爬雪山、过草地绝世仅有当日本侵略者的铁蹄踏入神州大地之时，中华儿女更是体现了大无畏的英雄气概——杨靖宇将军白山黑水斗日寇，弹尽粮绝终不屈，铁一样的壮举使日寇也俯首甘拜;“八女投江”更显示了中国女性的刚强，极大地震撼了敌人;“狼牙山五壮士”慷慨赴死则是中国抗日军队精神的写照三年解放战争，更是涌现了众多可歌可泣的群体形象：刘胡兰甘洒一腔热血，董存瑞哪怕粉身碎骨……几多风霜雨雪，几多烈火刀枪，你终于获得新生，您终于扬眉吐气，你终于可以在世界民族大舞台上一展风采

学生充分参与交流教师以一个听众的身份加入学生们的学习中去，成为学生学习的伙伴转变角色，进入交际情境，在其间教师可以点拔，引导3全班汇报(1)在学生充分参与交流的基础上，让一对同桌同学到讲台前汇报要求其他同学认真听，看看台上的同学说说得是不是比较有条理组织学生评议评议着重围绕是否有条理展开，同时，对是否恰当运用礼貌用语和体态语也应予以一定的评点，以培养学生良好的听说态度和语言习惯(2)另请一对同桌同学汇报，除了上述要求外, 还要求讲得生动有趣学生练说，先后两次指名汇报，组织评议评议时，以是否有条理和是否生动有趣两点要求为侧重点，但应兼顾语言的规范性，以及听说态度等4自由组合，深入练说让学生三三两两，自由组合，互相说说自己有趣的往事

请同学们分小组交流一下教学建议：不急于解决学生怎么证实真命题的问题，可按以下程序设计教学过程（1）首先给学生介绍欧几里得的《原本》（2）引出概念：公理、定理，证明（3）启发学生，现在如何证实一个命题的正确性（4）给出本套教材所选用如下6个命题作为公理（5）等式性质、不等式有关性质，等量代换也看作定理拓展2．师：任何公理、定理是命题吗是真命题吗为什么建议：在学生回答后归纳总结：公理是经过长期实践验证的，不需要再进行推理论证都承认的真命题定理是经过推理论证的真命题练习书p197习题631四、问题式总结师：经过本节课我们在一起共同探讨交流，你了解了有关命题的哪些知识建议：可对学生进行提示性引导，如：命题的构成特点、命题是否都正确、如何判断一个命题是假命题、如何证实一个命题是真命题