火龙果一身都是宝，因食之健康长寿，因此，又称长寿果火龙果里面的果肉是白色的或者红色的红肉就称为红心火龙果，是仙人掌科三角柱属（Hylocereus）或蛇鞭柱属（Selenicereus）植物果实那么红心火龙果都有什么功效和作用呢其营养价值有哪些呢我们来看看吧红心火龙果的功效与作用1、美容养颜女性朋友适当的吃一些红心火龙果，能够让皮肤变得越来越好，里面含有非常丰富的水溶性膳食纤维，而且还含有维生素c，可以达到很好的美容养颜效果2、排毒减肥红心火龙果里面含有植物性白蛋白，能够和身体里面的重金属离子相互结合在一起，然后更快的排出身体之外，这样就能够把身体里面的毒素有效的排出，达到减肥的作用3、防止血管硬化其含有一定成分的花青素，是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风

不息，就是永不放弃、永不停息无论面对工作还是生活，无论身处顺境还是逆境，都要保持进取的心态，用刚毅坚卓的品格不断成就人生新的辉煌自强不息不仅写在校训里，也应该是你们一生的座右铭希望你们懂得感恩越有成就的人越要懂得感恩感恩是对他人、对社会、对自然给予的感激与回馈，是一个人的道德涵养，也是一种人生哲学法国思想家卢梭曾说，“没有感恩就没有真正的美德”感恩会赋予你们健康的心态，发现自己得到的总比失去的多，始终充满对未来的希望感恩也会让你们对他人多一分宽容与理解，对社会多一分责任与担当，对自然多一分尊重与敬畏带着感恩的心去生活，你们即使在困境中也能发现美、欣赏美、创造美，真正感受到生活的美好从今天起，你们就成为了最年轻的清华校友

（2）阅读P99页表格，了解同一时期各银行的利率是一定的3、学会填写存款凭条把存款凭条画在黑板上，请学生尝试填写然后评讲（要填写的'项目：户名、存期、存入金额，、存种、密码、地址等，最后填上日期4、利息的计算（1）出示利息的计算公式： 利息=本金利率时间（2）计算方法按照以上的利率，如果小丽的100元钱存整取三年，到期的利息是多少学生计算后交流，教师板书：100270%3=810（元）（3）三年后取款，小丽能得到810元利息吗为什么学生发表意见后，教师指出：1999国家规定存款时，要按利息的确20%缴纳利息税，你能再算一算如果你存入100元，3年后实际能得多少利息吗（4）学生计算后回答，教师板书利息税金：8

这两类疾病以及脑梗、脑出血等，基本都建立在了动脉粥样硬化的基础上而之所以心脑血管病猝死率逐渐增长1、长期吸烟中国就是世界烟草生产与消费大国，在我国15岁以上的人群中，吸烟率已经增长到了30%，且这一数据还在不断刷新香烟进入机体，不仅会对呼吸系统造成损伤，同时它所含的尼古丁，还会促使肾上腺素、儿茶酚胺大量分泌，导致吸烟者的血管紧张和痉挛，诱发血压升高同时，有害物质、血管痉挛也会对动脉血管内皮造成损伤，致使血管逐渐失去弹性、内皮增厚，进而发展为动脉粥样硬化2、大量酗酒酗酒和心脑血管病也有密切关联，它在进入机体后可导致血管扩张、心脏泵血负担增加，当酒精被代谢之后，血管又会痉挛收缩，反复之下造成高血压病发