有了预习，才能提高听课效率，才能学得主动（三）记笔记的习惯首先做好课堂笔记，老师讲的要点，一时还弄不懂的问题答案都要先记下，这将有助于自己课后复习理解与总结积累其次做好读书的笔记，可以写在书上（自己的书），也可以写到笔记本上可以是抄录的词语运用或美言警句，也可以是自己的赏析点评俗话说得好"好头脑子，不如懒笔头子"，有时听过、看过，却不如"记过"笔记可以长自己的记性（四）勤用工具书的习惯《现代汉语辞典》、《古汉语常用字字典》，作为中学生这两本工具书应必备，条件好的还可以置办一些其他的工具书遇到陌生的或模糊的字词，要勤查，不要想当然例如高中语文课本《南州六月荔枝丹》一文中有一处："荔枝壳表面有细小的块状裂片，好像龟甲，特称龟裂片

中新网香港11月6日电 “笔底烟霞——乐震文张弛绘画艺术展”5日在香港集古斋画廊开幕，集中呈现海派艺术家乐震文和张弛的山水、花鸟等绘画作品，并特别展出信笺作品及“雅笺四咏图”，兼具传统中国画的深厚底蕴与对当代绘画艺术的思考探索11月5日，“笔底烟霞——乐震文张弛绘画艺术展”在香港集古斋画廊开幕(主办方供图) 开幕式上，联合出版集团总编辑、集古斋总经理赵东晓致辞表示，参展的两位艺术家是上海海派艺术的重要代表人物，此次展览充分展现了其深厚的艺术造诣与独特风格海派艺术与香港岭南文化有着深厚的交流基础，期待通过此次展览进一步促进沪港艺术文化交流香港美协主席、香港文联常务副会长林天行表示，两位艺术家的作品既具深厚传统笔墨，又融入当代时代气息；创作过程细腻真诚，层层设色与用墨呈现出亲切、宁静而富有诗意的艺术境界

大黄具有清洗胃和肠的作用，可以释放热量和泻药其中含有的泻下的成分，可以有效地刺激大肠，增加大肠的蠕动，引起排便3番泻叶也是常见的泻药，含有大量的蒽醌衍生物，但服用番泻叶后会伴有腹痛，通常需要3个小时才能拉下粪便4巴豆也是常见的泻药，可降低胃肠道，但毒性非常强其中含有的巴豆油会导致严重的腹泻口服半滴就会对胃肠粘膜、口腔和皮肤有产生刺激作用一般服用三小时后就会腹泻，但是伴有腹痛5麻仁：麻仁含有30%的脂肪油，还含有大量的维生素B和挥发油，不仅可以通便，还可以降低血压6牵牛子：含有大量的牵牛子甙，在大肠里面遇到胆汁会刺激肠道，增加了胃肠的蠕动，具有导致腹泻的功效7芦荟含有大量的蒽醌衍生物，它们具有很强的刺激性，具有通便作用，并伴有盆腔出血和腹痛

第三点，零食相信大家都不陌生，不管是大人还是小孩儿，都是必不可少的一种全是消遣方式吧，但大家知道吗，这些零食一般都是通过油炸、腌制和浸泡等方式生产的，它们往往含有许多伤害人体的物质，比如说现在火的不行的辣条，它不仅是造成人体内部上火的重要原因，同样也能助长癌细胞的变多，因此，拒绝零食也是我们保持身体健康的一种方式第四点，忽视身体上出现的小毛病，大家在生活中，都有过这样的情况，总感觉哪里疼了一下或突然不舒服了，大家都不以为然，然而这就是身体向你发出的警告第五点，不爱吃水果蔬菜，以为对人体没有作用，水果和蔬菜中含有大量人体所需的维生素和碳水化合物，是人体所必不可少的必需品，而且经常吃水果和蔬菜也能防止各种疾病的产生，是保持健康的重要方式