4、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会5、保持正确姿式弯腰驼背也会导至磨牙6、睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱7、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛8、懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态偶尔磨牙对健康影响不大，但长期磨牙，或每次入睡后磨牙的时间太长，则可导致心理及生理上的障碍因为夜间磨牙时，口中没有食物，唾液的分泌量也相应减少，牙齿得不到润滑，这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”四、睡觉磨牙怎么办呢 1、驱虫 人在睡觉的时候如果身体中有蛔虫的存在，那么些虫子活动会分泌出一些有毒物质，而这种物质容易刺激肠道以及神经，从而就会让人出现消化不良还有就是磨牙如果你属于这种人群，不要着急，通过吃蛔虫药就能够很好的帮助你解决这种问题的出现

#对于宫颈癌，想必大家都并不感到陌生作为继乳腺癌以外第二常见的恶性肿瘤，随着医学知识普及，越来越多人也都意识到，超过9成的子宫颈癌是因HPV感染引起一旦感染HPV，既意味着患上子宫颈癌的风险则就越高也正因如此，通过HPV疫苗就可能产生抗体，从而避免子宫颈癌的出现，因此子宫颈癌也是目前少数不多可通过疫苗来预防的癌症福建启动适龄女性HPV疫苗免费接种近日，对于福建的女性朋友们，可谓是一件喜事据媒体报道，福建省卫健委联合省教育厅、省财政厅、省妇联于近期共同启动福建省适龄女性人乳头瘤病毒（HPV）疫苗免费接种项目针对于具有福建省学籍或者户籍，且未接种过HPV疫苗，年龄在13周岁-14周岁半的女性，按照“知情、自愿、免费”的原则，进行HPV疫苗免费接种

3Ss listen to the tape, and match4Discuss the answers with the partners, listen again and check the answers in class5Ask the Ss to read PartBAnd listen to the tape6The Ss can make a dialogue in pairs, and act out7Part C Read and answer the questions: When did Marco Polo come to ChinaDid Marco Polo have an uncle

第四，精神原因在月经期间，有很多的女性都是调整不好自己的情绪，大多数人过分的紧张，就会影响到下丘脑，下丘脑同时会影响其他的神经，就会导致女性的痛感非常的强烈第五，遗传因素遗传因素的几率是比较小的，在日常生活当中，如果母亲痛经情况较严重，女儿的概率也是比较大的，跟遗传还是有一定的关系第六，内分泌失调女性内分泌失调的情况非常多，这会导致女性体内孕酮含量在生理期会迅速的升高，在某种程度上就会导致女性痛经第七，妇科病症有很多的女性到20多岁的时候就容易会有妇科疾病，比如盆腔炎、子宫疾病以及子宫内膜异位等等，都会导致在月经期间血流不出去，会导致痛经第八，生理期生活习惯问题有很多的女性在生理期的时候都不注意自己的生活习惯，也不注意休息