想必很多人都曾有一个共同的感受，就是到了冬天时睡觉的时候脚总是冰凉，而且哪怕盖着特别厚的被子，但脚也总是不暖和这样一来便容易影响睡眠的质量，所以大家一定要找出导致脚部发凉的原因，医生表示，主要包括以下7个，针对性地改善，便能让脚暖起来1、血液循环较差众所周知，人体各器官部位的运转都需要足够多的血液支持，只有在血液循环较好的情况下，才能够将血液输送至处于肢体末端的脚部但是随着生活节奏的加快，有些人往往存在不良的生活习惯，例如高热量高脂肪饮食以及久坐不动，这样一来血管中便会存在较多的脂类物质，阻碍血液循环，最终引起脚冷的生理表现2、阳气缺乏从生理学的角度分析，人体的正常代谢和生理活动都需要阳气推动，可若是日常生活中总是有洗冷水澡以及吃寒凉食物的习惯；阳气便会大量的流失，这样一来，脚部末梢缺乏阳气，也会出现冰凉的表现

但是，回首间，一些生动的细节、一些精彩的片断如此清晰地镌刻在我们的记忆中：我们记得，刚刚入校军训的你们，用行动诠释了军训誓言，头顶炎炎烈日，站军姿一动不动；雨中踢正步，步伐坚定有力你们威武地从阅兵台前走过时，那雷鸣般的掌声与喝彩声至今还在耳畔回响我们记得，14个小时、65公里远足拉练的你们，行军途中互相加油，登山路上互相扶持，夜幕降临口号震天，交流会上泣不成声65公里是远足拉练，更是心灵的长跑、理想的远行、成长的考验、信念的锻造我们记得，体育艺术美食节的你们，活动自主、成长自由，青春飞扬、激情四射，创意无限、欢乐无穷我们记得，博览群书的你们，思想深刻活跃，心胸波澜壮阔，眼界不断高远，心灵茁壮成长

鲁比奥强调，德黑兰必须同意重新开放霍尔木兹海峡这条海峡是海湾石油和天然气运输的关键航道“他们必须明确宣布，‘海峡现已开放，我们不收取通行费’我们将帮助他们清除埋设的水雷，他们也不会向船只开火” 这是美国和以色列2月底对伊朗发动袭击后，鲁比奥首次赴国会作证鲁比奥还说，美方并未提议解除对伊朗的制裁，也未提议允许伊朗动用被冻结的资金，以换取霍尔木兹海峡重新开放任何制裁减免都必须附带条件，前提是解决导致制裁出台的根本问题，即伊朗核计划伊朗方面6月1日称，鉴于以色列在黎巴嫩的持续军事行动，伊美谈判已暂停美国总统特朗普随后称，他已同以黎双方沟通，声称“稳住局势”，并指美伊谈判正“快速推进”，认为“一周内”将与伊朗达成协议，以延长停火期限并重新开放霍尔木兹海峡

2、说说读懂了什么（课文写的是谁和谁之间的什么事）检查生字词语：青蛙、井沿、边际、相信⑴比一比，再组词井（）沿（）抬（）开（）没（）拍（）⑵用“答”字扩词三、指导书写1、教师、学生一同分析字型2、教师示范书写重点字学生描红，临写组词练习，小组内开展组词竞赛，看谁组的词最多四、再读课文，了解内容1、再读课文，想一想小鸟和青蛙各在什么地方它们因为什么事情争论起来五、课后思考：天到底大还是小青蛙和小鸟谁说得对呢从那些话可以看出天很大第二课时一、复习导入1、猜字谜：水边几张口……（沿）二只小耳朵……（际）贴一贴：上节课，我们学习了《坐井观天》我们知道了青蛙、小鸟分别在什么地方学生回答，请学生上去板贴青蛙坐在井里，小鸟飞来，落在井沿上，它们争论不休