(ppt显示)⑴孔子：无入而不自得字义：无论到了什么境地，没有不自由自在的举例：如安贫乐道的颜回躬耕陇亩的陶渊明⑵孟子：君子有终身之忧字义：君子一生都有尚未尽完责任的忧虑举例：孟子——生于忧患、死于安乐孙中山——革命尚未成功，同志仍须努力⑶曾子：任重而道远字义：任务繁重，而道路遥远比喻责任重大而艰巨举例：诸葛亮——鞠躬尽瘁、死而后已父母终身为子女付出的那份“无私的爱”⑷曾子：吾日三省吾身为人谋而不忠乎与朋友交而不信乎传不习乎字义：我每天多次反省自己，为别人做事有没有不尽力的地方和朋友交往是不是都守了信用老师所教的课业，有没有认真复习举例：桃园三结义一诺千金⑸范仲淹：先天下之忧而忧，后天下之乐而乐

有些人肌肉发达，结实丰满，虽然超过标准体重，但不属于肥胖范围如举重运动员，肌肉组织含水量达75%--80%，而脂肪组织含水量仅15%--30%，同等体积的肌肉组织比脂肪组织重得多，所以举重运动员常常是超重者，而体内脂肪并不多，不算肥胖通过简单的分析之后，您对自己体重是否健康标准的应该有一定的认识了最好的体重标准是： 女性标准体重=(身高-100)x 085如：160CM，标准体重是51KG 男性标准体重=(身高-100)x 09如：170CM，标准体重是63KG 二、导致肥胖的原因有什么 第一、压力过大 经常性的恐慌和压力会导致肾上腺皮质激素水平上升，这种激素会促使身体中脂肪的积累，也会引起个人口味的改变，会更想吃高热量和高脂肪的食物

#为什么入睡时间不要晚于23点#正所谓：熬最晚的夜，用最晚的眼霜如今，熬夜已成为不少年轻人的代名词，从通宵打游戏，泡吧，再到凌晨三点半的朋友圈，“熬夜”已经成为了一种新风尚然而它的畸形，却是大家明知道晚睡会影响健康，但依然有大量青年走火入魔，坚持要成为一个合格的夜猫子一千个读者，就有一千个熬夜的看法对于熬夜这件事，不同的人都有不同看法，有些人认为只要过了半夜12点就算熬夜，有些人认为即便自己每晚凌晨4点才睡觉，只要睡够8小时，那也不算熬夜多晚睡觉才算熬夜熬夜实际上是一种十分笼统的说法，从医学和健康角度来看，不同性别和年龄段的人群，在熬夜方面并没有具体的标准比如，对于年龄较小的儿童来讲，如果每天睡眠时间不足10-12个小时，而且每天晚上都超过八点之后才睡觉，第二天八点之前起床就算熬夜，同时也会影响身体发育和健康

3、请一名教师扮演老虎活动过程：一、T: Hi Good morning everybodyLook , teacher′s say“morning ”to you teacher′s手指游戏：one finger one finger turn turn turn turn to a chick, chick chick chickTwo finger two finger turn turn turn turn to a bunny jump jump jumpthree finger three finger turn turn turn turn to a cat miao miao miaofour finger four finger turn turn turn turn to a dog roof roof rooffive finger five finger turn turn turn turn to a tiger a tiger is coming二、通过苹果树和苹果引出活动