可平肝潜阳，适用于肾虚眩晕民间还有用鲜生地塞患侧耳治眩晕法2、耳穴疗法：取米粒大小之冰片，放在05cm×05cm的橡皮膏中心，贴于双耳穴上取穴：神门、脑、皮质下、交感，双侧，每次2～3个穴位，3天1换，4次为1疗程用药时应将橡皮膏严格密封周围，防止冰片挥发个别人贴药后有欲寐感，以后转清醒，不必多虑本方也可治失眠证3、敷百会法：蓖麻仁、生半夏各等量，共捣成膏状，外敷于百会穴处，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，连续2～3天可化痰除湿，适用于痰湿眩晕，一般用药30分钟后眩晕可明显减轻4、填脐疗法：黄芪、五味子各10g，研为细末，加清水适量调为稀糊状，外敷于肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，连续3～5天

四年的学习实践，四年的春风沐浴，四年的雨露滋润，你们的'思想得到了哺育，你们的情感得到了熏陶，意志得到了磨砺，知识得到了扩展，良好的学习习惯和生活习惯得到了培养你们在不断地走向成熟，在各个方面都取得了长足得进步四年里，教室里映照着你们的求索苦读的身影，操场上留下你们的拼搏进取的足迹，舞台上，激荡着你们的欢歌飘逸的身子；四年里，你们慢慢成熟、渐渐长大，褪去了一身的稚嫩，长成了健壮的青年总之你们用汗水和勤奋书写着自己壮丽的人生同学们，你们要感谢你们的老师你们度过了三年初中生活，老师们也为你们付出了他们生命中的三年，这三年对他们来说也是永不复返的你们的每一点进步都会使他们高兴，你们的每一点失误也常常会使他们寝食难安

概 述 最近就是睡觉不怎么好，开始的时候吃了好多的西药一点作用也没有，现在也有好多年了，开始就是以为是失眠提前来到了，所以就是有时间吃药也有时候不吃，断断续续的，后来一次就朋友说是叫我看看中医，现在中医养生就是很不错的，所以我就选择了一家中医养生，结果就是还真的很有效果，非常的不错，下面就是来给大家分享一下中医养生：睡前夫妻互按穴位健身增性福步骤/方法： 首先是对下腹部的摩擦，这样的按摩最好是上了床以后，老婆或者是老公按摩，也可以是自己，方法就是将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度还有一个方法就是摩击肾府，方法很简单，就是把两只手掌放在侧腰部，然后从上向下反复摩擦2分钟左右，感觉是有微热为度，或着是双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每侧击打100次左右，具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用

复习时间非常有限，不讲究效率是不行的我从网上收集了一些同学的复习小窍门，和大家一起分享：1、建立强化意识对各科知识中重要的知识点和基本题目要进行重点过关抓住几根主线，梳理成条，可以将以往做过的练习重新整理一遍，找出疑难问题分类解决改错纠错很重要，复习时，可以把所有的作业和单元测试卷拿出来，找出原来的错误，一一改正，并分析错误的原因，再做一些同类的题目进行巩固2、建立多向思维意识将平常作业中常用的公式、定理背熟用活，在理解的基础上牢固记忆在解题时，可以从不同的角度去考虑解题的条件和方法，不要死抠课本遇到实在搞不清楚的问题随时向老师请教，广开思路，直到弄懂为止3、考试时要充满自信心，相信自己平时的努力