当孕妇怀孕之后，前3个月是必须要进行休息，不可以做任何剧烈运动的，因为前3个月孕妇的胎盘还未稳定，特别容易有流产现象，当过了这3个月之后适当的做一些运动，将更有利于孕妇的生产，所以适当的做一些运动是很有好处的在怀孕早期，由于容易出现一些精神不济，嗜睡的情况，这个时候孕妇不可以做强烈的运动，如果想做的话，只可以选择一些慢运动，比如说散步之类的，散步是孕妇早期的最佳运动之一，建议孕妇选择在太阳已经不太强烈的时候进行散步，散步的时间大约是每次三十分钟左右，时间不要过于太长，会容易感觉到疲惫，结合自己身体的能力而进行运动过了怀孕前这3个月，孕妇就可以适当的增加一些运动量，比如游泳，瑜伽，孕妇操之类的运动，对于孕妇的身体是有好处的

首先是正常楼梯下楼，如果没有起火，或火势不大，可以裹上一件雨衣(尼龙、塑料禁用)、用水浸湿的毯子、棉被包裹全身后，快速从楼梯冲下去如果楼梯脱险已不可能，可利用墙外排水管下滑;或用绳子，顺绳而下，二楼、三楼可将棉被、席梦思垫等扔到窗外，然后跳在这些垫子上跳时，可先爬到窗外，双手拉住窗台，再跳，这样可减少一人加一手臂高度，还可保持头朝上体位，减少内脏特别头颅损伤4、显示求救信号：发生火灾，呼叫往往不易被发现，可以用竹竿撑起鲜明衣物，不断摇晃，红色，_、白色也可以，或打手电或不断向窗外掷不易伤人的衣服等软物品，或敲击面盆、锅、碗等5、勿因财物而贻误逃生良机，一旦发生火灾，则应因火制宜，在可能情况下，顾及财物，但危急火势下，切不可舍命救物

二、自由读文，自主学习1．出示自学提示：(1)用较快的速度自由读课文，学习生字词，把课文读通顺，读流畅，读正确(2)谁创造了怎样的奇迹这一奇迹是在什么样的环境下创造的(找出相关的段落用笔画出相关语句)2．学生自主读文，结合自学提示展开自学3．在小组内进行交流设计意图：指导学生阅读课文前的提示，明确要求，教给了学生自主学习的方法三、检测自学，突破字词1．抽生读词语：2．引导学生联系上面的词语说说课文的主要内容设计意图：交流学习生词和文章的主要内容，为深入解析课文奠定基础四、以文入情，品读“奇迹”1．过渡：青山为证，绿树为凭老人绿化造林，执着地坚守着大山那么，这位老人究竟创造了怎样的奇迹2．指名学生汇报：(1)出示：十五年啊，绿化了八条沟，造了七条防风林带，三千七百亩林网，这是多么了不起的奇迹

为了照顾理解能力差点的孩子，巩固提升也是由易到难的安排2、课件出示两种测量方法，让学生判断哪种是正确的，这样的练习目的也是为了让学生更好更准确的掌握测量的方法课后小结a、提问：这节课你学到了什么b、教师总结1、厘米是最小的长度单位，在里面尺上，每相邻两个数之间是1厘米2、用厘米作单位测量物体时，要把直尺的“0”刻度对准物体的左端，再看物体的右端对着刻度几，就是几厘米板书认识厘米和使用厘米测量1、认识刻度尺2、认识1厘米从刻度0到刻度13、认识几厘米4、把尺子上的刻度0对准纸条的左端，纸条右端对着数字几，就是几厘米人教版小学三年级数学教案【篇10】教学内容：教材第64页练习十五第2～4题教学目标：通过练习使学生进一步理解和掌握两位数乘两位数的笔算乘法的计算方法，并能运用方法正确地计算