西瓜不仅是治疗发热，解暑，解渴必须品之外，也是治疗高血压的首选水果4、黑色木耳黑木耳想必大家并不陌生，他除了含有脂肪、糖类、维生素类，他具有补气凉血、多吃黑木耳，还可以乌黑发作用，除此之外还有降血压效果5、棉花白棉花白他含有较丰富的多种维生素、脂肪类，还有蛋白质等等，也有清热解毒，凉血，降血压作用6、绿豆绿豆含有大量维生素外，他也含有脂肪，蛋白质，也可以用来煲汤，也有着降血压、调理血脂作用7、菠菜菠菜想必大家并不陌生，很多农民伯伯大面积种植，他含有大量维生素，脂肪，蛋白质，铁，具有补血、凉血，补气外，在治疗贫血以外，调理血压作用8、番茄番茄这种蔬菜，他含有较高维生素，脂肪类，人们都喜欢用来煲汤的，烹饪等，多吃番茄他具有调理血脂，血压作用

(二)老师谈谈事例，并由学生扮演小品本学期__学校在周末，几名学生到讲河边钓鱼玩，有两名学生不慎溺水死亡这一个悲惨的事实告诉我们了什么这几个同学违反了哪些安全规则我们应如何遵守安全规则(1)议一议：这几个小朋友违反了哪些安全规则我们应如何遵守安全规则(2)把小朋友的错误纠正过来(3)由这一个事实谈谈我们的心得体会(三)说一说说说日常生活中应该怎么防范溺水事故的发生三、小结：(1)通过这节课的学习,你懂得了什么(2)教师小结：人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，期望你们通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯夏季防溺水教育教案【篇7】活动目标1、了解在水边玩耍的危险

表现三：有些饮食中习惯于“口重”的人，常常出现下肢浮肿诊断：营养不均的浮肿我们一直在强调“低盐”饮食，可有些人就是不注意，饮食中盐分过多，而又缺乏某些矿物质时，就容易造成营养失调性浮肿，如果你还有什么慢性病，那造成的麻烦就更大了三、出现脚踝浮肿如何缓解 1饮食调理：怀孕后由于身体调节盐分、水分的机能下降，因此，孕妇在日常生活中要控制好盐的摄入量，一般每日盐的摄入量不超过6克为宜，而对于一些含盐量较高的腌制品，准妈妈应该尽量少吃或不吃另外，水肿与营养不良也有一定的关系，营养性低蛋白血症、贫血等也是准妈妈水肿的一个常见的原因，因此，在孕期也要注意摄入优质蛋白及含铁丰富的食物; 2多点休息：到了孕晚期，不断增大的子宫压迫了静脉血管，使回流心脏的静脉血液受到不同程度的阻碍，从而导致了水肿的症状，特别是长久站立或长时间坐着不动，这种下肢的水肿会更加严重，因此，孕妇要注意站立时间长了后要适当坐下来休息下，坐的时间长了，也要换换姿势，活动一下双腿

(学生写，读3-5个，略评)六、小结：多美的文字啊在作者笔下没有生命的树生机盎然，没有情感的花意态娇羞，没有声音的成长沙沙作响，没有味道的空气四溢芳香这种美源自自然，作者以细腻的笔触、秀美的文字向我们讲述着雨的四季它们被作者饱含温情乃至热情的情感化、人格化了，一支神来之笔点染了四季，一支升花之笔写活了万物只要我们用心去感悟生活，同样也会发现“美”就在我们身边七、作业：1、课文脉络十分清晰，请仿照课文的结构，以“ ______的四季”为题(在横线上填上恰当的词语)，写一份作文提纲2、搜集描写雨的古诗词、词语【好是成语】写在笔记本上，并能理解意思，恰当运用3、在周记本上积累一篇类似的美文，比较鉴赏它的写作手法、语言表达等，提高语言表达能力、鉴赏能力和写作能力