3、章鱼 夏季养生吃什么食物章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老、能延长人类寿命等重要保健因子--天然牛黄酸一般人都可食用，尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用4、莴苣 莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料推荐鱼腥草拌莴苣具有清热解毒，利湿祛痰的功效5、鸭蛋 这个自然就是首推的第一立夏就是立蛋，指的就是立鸭蛋吃鸭蛋，帮助你恢复体力，补充其他身体所需要的营养元素6、大枣 性温味甘，功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外，还含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用，能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、 利于稳定心脏的正常活动

□事件 辉山被河北药监部门检出涉毒 根据河北药监局公告，近期，秦皇岛市食品和市场监督管理局对销售环节乳制品质量安全进行抽检，在辽宁辉山乳业集团生产的高钙牛奶中检出硫氰酸钠，数值高达1520mg/kg（最高限定值≤100mg/kg）硫氰酸钠是毒害品，原料乳或奶粉中掺入硫氰酸钠可有效抑菌，少量食入就会对人体造成极大伤害，国家禁止在牛奶中人为添加硫氰酸钠河北省食品药品监督管理局已对市场销售的辽宁辉山乳业集团生产的高钙奶采取了停止销售措施，切实保障销售环节食品消费安全，同时对河北销售的该企业7种产品进行了应急抽检并展开调查河北省食品药品监督管理局提醒消费者：凡已购买辽宁辉山乳业集团生产的高钙牛奶食品的消费者可凭购物小票和外包装向销售单位要求退货

还可以增加记忆力，增强学习能力和减缓大脑衰老的速度4、鱼从小有句话“女孩吃鱼变漂亮，男孩子吃鱼变聪明”，为什么会这么说呢鱼类富含维生素B12、脂肪酸和卵磷脂等营养元素，可以增强智力发育、促进脑内细胞活动、提高记忆力和保护大脑等所以，多吃鱼对小孩子的大脑发育是很有效的5、芝麻芝麻里面含有B族维生素、卵磷脂、钙和不饱和脂肪酸等营养元素，可以补脑益智，增强记忆力用芝麻做的食物有很多，如芝麻丸、芝麻糊等，每天可适当吃一点对大脑有很好的作用6、牛奶牛奶中富含铁、钙、锰、磷脂和蛋白质等营养元素，可以促进小孩子的脑发育、缓解神经疲劳和益智健脑等牛奶里的元素很容易被人体吸收，平时可以多喝牛奶7、鸡蛋鸡蛋是生活中随处可见的食物，并且价格是很友善的

今天（5月20日），清远清新至广州花都高速公路（清花高速）关键控制性工程——北江特大桥主桥顺利合龙至此，清花高速主线实现全线贯通，为年底通车奠定基础当天凌晨2时40分，经过连续48小时观测标高变化，塔吊、汽车吊长臂挥舞，近56立方米混凝土历经4小时不间断浇筑，北江特大桥合龙成功清花高速北江特大桥主桥全长1440米，主跨360米，以“清远凤城”为创意源点，4座近150米高的索塔宛如凤凰展翅，蓄势待飞北江特大桥第一根主墩桩基于2022年10月开钻，到今天合龙，全体建设者奋战近一千三百个日夜，克服了种种挑战，让北江特大桥巍然矗立于北江之上清花高速北江特大桥所在地地质条件复杂“桥址区岩溶极强发育，主墩120根桩基平均长度超80米，最长达102米，要穿越多层串珠状溶洞，稍有不慎就会引发塌孔、突水