4、南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收，有控制血糖的作用，还能减少血液胆固醇浓度此外果胶能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒作用，还可以保护胃肠道黏膜，加强胃肠蠕动，帮助人体消化食物此外南瓜还能增强肝、肾细胞的再生能力以上都是南瓜的营养价值，那么南瓜的食用方法有哪些呢1、南瓜汤：将南瓜去皮和瓤，洗净切成小块，把锅中加水500毫升，煮熟，加人调料即可食用具有降糖止渴的作用，糖尿病患者也可服食2、南瓜饼：(1)先将南瓜蒸熟(2)再将糯米粉和面粉搅拌均匀，加上蒸熟的南瓜搅匀(3)煎至成金黄色即可食用3、蒸南瓜：(1)材料：南瓜1半、黄瓜胡萝卜各1段，南瓜切成块(2)将切好的南瓜放入盘中，在锅中蒸10分钟左右即可

3、读词语时能说出词语的意思或相关的名胜古迹等如：洛阳，洛阳有龙门石窟杭州，杭州西湖风景很美瑞雪，瑞雪兆丰年欧阳，欧阳是姓，是复姓中山陵，中山陵在南京等等第二课时（完成第四一五题）一、完成第四题1、借助拼音，正确地读儿歌词要读连贯，句子要读得通顺（1）要求学生先小声自由读（2）再指名读、分组读、齐读2、幻灯投影儿歌的彩色图片（1）借助彩图理解儿歌内容（2）第一小节中出现了谁它们是什么关系（第一小节出现了晨光、风、树、鸟和云先是晨光叫醒了风，风叫醒了树，树叫醒了鸟，鸟叫醒了云）（3）第二小节出现厂什么它们是什么关系（第二小节出现了云变成了雨滴，滴落在大海上，海水变蓝了，洗亮了升起的太阳）3、热读儿歌

二、不吃早饭不知道大家有没有这样的经历，就是平时宁愿自己少吃一顿早餐也想要多睡几分钟长时间的不吃早餐，容易导致身体变得营养不良，甚至变得消瘦，体内的能量代谢变得紊乱，再加上经过一整夜的睡眠之后，胃脏处于排空的状态，容易引起胃病；这个时候肝脏还会调动身体内部的脂肪来进行代谢分解，脂肪会大量的分泌出脂肪酸，对肝脏造成损害，肝脏无法对其充分的进行代谢，就容易堆积在肝脏部位，久而久之就会形成脂肪肝，三、经常大量喝酒任何人都听说过喝酒伤肝，因为人在喝了酒之后，这些酒精会通过肝脏来进行代谢，长时间的大量喝酒，就会导致肝脏细胞受到过度的损害，引发酒精性肝病，其中就包括脂肪肝而且长时间的大量喝酒，还会导致人的肠道和胃脏受到损害，使身体的吸收代谢功能减弱，人体无法获得充分的营养物质，身体就会变得消瘦，在这种情况下，瘦子也容易出现脂肪肝

不过，石榴要适量地吃，避免造成低血糖问题3、山楂：酸酸甜甜的山楂具有降血糖作用、促进消化作用以及保护心脏作用等几种而且还富含维生素C，能够补充维生素C避免引发维生素缺乏症除外，山楂还具有软化血管作用，可以起到预防动脉硬化等并发症作用4、猕猴桃：猕猴桃是所有水果中含有果糖成分最低的水果，可以多吃而且猕猴桃还含有丰富的维生素、矿物质等主要营养组成，所以平时多吃能控制血糖水平以及增强免疫力等能作用5、菠萝：别看菠萝味道有点苦涩，其实菠萝也有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效呢而且菠萝中的糖分数量较少，又有利尿作用等菠萝中同时也含有丰富的维生素B1，可以具有预防糖尿病的作用所以多吃菠萝能够预防糖尿病以及因为糖尿病关系引发的其他神经性并发症，菠萝同时也能去除炎症以及身体水肿等症状