偶尔喝喝绿茶能够提神补充水分，洗干净手，闭上眼睛，做做按摩操大概5分钟就行了待继续工作，等到熬夜完毕，就需要择一款去黄气、美白、亮肤效果的面膜，也可以用补水滋润面膜睡好觉起来，记得梳理打扮，弄个对得住自己的早点来安慰自己喝熬好的核桃薏米粥，不但可以促进血液海恩那个有利尿消水肿作用，补充大脑能力打发下时间后，冲一杯黑咖啡，增加热能的消耗，还能加速脂肪分解中午，时记得要补充一些维生素C比较多的食品水果比如泥猴桃，橙子等晚餐时记得要补充一些含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽富含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等如果出现了熊猫眼，可以用一些方法处理下 冷敷法：毛巾弄湿，水温是越凉越好，将其敷在面部，尤其是两颊及眼部、颈部，3到5分钟即可

他们将会为我校的教育教学改革掀起滚滚沸腾的浪潮(大家鼓掌)同时，再让我们响起更为热烈的掌声欢迎一年级四个班的新同学欢迎他们走进我校，踏上人生的小学之旅(大家鼓掌)在教师节这天，在这里我代表学校向全体教师表示诚挚的问候：教师节快乐，你们辛苦了回首过去的一学期，我校全体师生在县教育局及娄庄中心学校的正确领导和热切关注下，团结一心，扎实工作，开拓创新，各项工作取得了长足的进步一、教学方面，我校老师上学期所带的班级在期中考试中取得了令人可喜的好成绩在此，我们再把热烈的掌声献给他们(大家鼓掌)二、校园文化建设方面，我们开展了丰富多彩的教育活动上学期，我校相继举办了续奏奋斗强音 ，开创明日辉煌——娄庄中心学校(本部)举行升国旗仪式;学习雷锋好榜样，争做时代最先锋 -----娄庄中心学校本部再次解读与实践雷锋精神;娄庄中心学校(本部)举办“魅力书香”中华经典诗文师生书画展;让家长满意，让社会放心---娄庄中心学校(本部)成功举办“第四届课堂教学开放周”; 娄庄中心学校(本部)举办“魅力书香”中华经典诗文创意展示;娄庄中心学校本部举办“学雷锋

2、了解消防安全常识，学习自救与逃生的方法，重视安全，珍惜生命三、教学活动重点：了解消防安全常识，自身逃离常识四、教学活动难点：掌握逃离的方法五、活动准备：1、师生搜集一些“消防安全事故”实例2、小灭火器若干六、活动内容：1、消防安全宣传活动(时间定于11月9日)(1)教师讲述两个“火灾案例”以引起幼儿注意案例一河南省新野县某小学四年级七名学生中午放学后，到学校附近的个体电气焊修理部门前玩耍其中1人出于好奇，用火柴点燃自制电石桶(乙炔发生器)的细钢管口，引起爆炸当场炸死2人，重伤1人，轻伤2人案例二：山西省某煤矿第二小学四年级共195名学生，在10名老师带领下，到七、八里外的山上春游，发生因学生野炊引发大火，当场烧死学生29名，重伤1名，轻伤3名的恶性事故

(3)出示下面几种解答方案，让学生判断哪个是正确的①50×21=105(cm3)答：它的体积是2625px3②21m=5250px 50×210=10500(cm3)答：它的体积是262500px3③1250px2=05m2 05×21=105(m3)答：它的体积是105m3④1250px2=0005m20005×21=00105(m3)答：它的体积是00105m3先让学生思考，然后指名学生回答哪个是正确的解答，并比较一下哪一种解答更简单对不正确的第①、③种解答要说说错在什么地方(4)引导思考：如果已知圆柱底面半径r和高h，圆柱体积的计算公式是怎样的教师板书：V=πr2h【课堂作业】教材第25页“做一做”和教材第28页练习五的第1题