中药茯苓通常生长在松树的根部，是一种真菌类的中药，归心经、脾经、肾经、肺经，常吃可达到利尿、健脾、调理肠胃、安神助眠等功效茯苓内含茯苓酸、茯苓多糖、蛋白质以及软磷脂等营养成分，可以帮助人们提高身体的免疫力，尤其对中老年人来说，茯苓多糖可以有效改善机体的免疫功能血糖偏高的人群常吃茯苓的话，有助于控制血糖，抑制毛细血管的通透程度茯苓有多种吃法，可以研磨制粉、也可以熬水喝，平时煲汤时也可以加入茯苓，党参等一起食用每日坚持食用茯苓的话，身体会受益许多，总结来说共有以下4种好处：1、健脾益气，改善因脾虚造成的泄泻等茯苓归于脾经，可以改善因为脾虚而造成的腹泻平时的饮食中可以用茯苓结合人参、山药等来煲汤，对于健脾益气、治疗气虚等有非常好的效果

讲卫生，预防疾病应从我们做起，从身边的小事做起首先，校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康有着密不可分的关系而校园环境必须靠大家共同来创造因此，每天我们应积极主动的做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角，及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入学校指定的地点这样才能有效阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作，不乱丢纸屑、果皮，不随地吐痰只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有保证其次，要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防传染病的关键饭前便后，打喷嚏和清洁鼻子以及外出归来，一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰，要保持教室以及室内空气流通

当然，最重要的还是要努力学习科学文化知识，扎实掌握一技之长，为将来把我国建设繁荣富强打下良好的基础这才是对“五·一”国际劳动节的的纪念谢谢大家劳动节主题国旗下讲话稿篇3尊敬的各位领导、各位同事：大家好我是来自后勤保卫部的某某在此五一国际劳动节到来之际，我演讲的题目是《爱岗敬业，企业就是我们的家》“家”在我们每个人的心中都不陌生，甚至是非常的熟悉因为有了家，生活才变得有趣;有了家，工作才能顺心;有了家，才懂得什么叫珍惜20__年我从省城西安的小家来到了陕西有色榆林煤业这个大家，在这里开始了自己事业的旅程有人曾问过一位哲学家这样一个问题，“一滴水怎样才能不干涸”哲学家回答说：“把它放到大海里去”这个极富哲理的对话给我们太多的启示：为什么汹涌的波涛蕴涵着激荡一切的无穷力量，正是因为有那一滴滴海水的力量汇集;而那一滴滴水，也只有纳入大海的怀抱里，才能以多样的形态来证明和展示自己

)请你读一读这个句子这句话还有哪里能让你感受到大潮的奇特壮观“一条白线”，请看，这就是著名的一线潮出示图片看了之后你又什么感觉请你读一读吧指导朗读：师：人群又沸腾起来看到那条白线，人们怎么沸腾的咱们来演演看，好吗生：好师：准备，开始生：(跳着，叫着，挥舞着手，有的喊：“噢”有的喊：“快看，潮来啦”)师：沸腾了刚才这场面还可以用一个词形容，就在这个自然段里生：(齐答)人声鼎沸师：来，我们读出这种沸腾的感觉来(3)那条白线很快地向我们移来，逐渐拉长，变粗，横贯江面“横贯江面”是怎样的我们一起来看一看指导朗读：师：白线“拉长，变粗，横贯江面”，气势越来越大，你的心情越来越……生：激动师：读出这种感觉来