#世界睡眠日#每年3月31日，是世界睡眠日，今年主题是“良好免疫源于优质睡眠”自然这个节日的目的，也是希望人们能够重视睡眠，认识到睡眠的重要性但根据3月18日，由中国睡眠研究会、慕思寝具等18日联合发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示：目前我国有3亿多人存在睡眠障碍，而运动人群失眠困扰比例仅仅在10％而在各省份数据显示，广东睡眠最为充足，占据第一；而上海、浙江等经常失眠比例最低，而新疆、青海却失眠率最高而据世卫组织调查显示，27％都存在睡眠问题，全球每4个人就有1人患有失眠症，而有文献报道，人体在工作时间，每周少睡6个小时，工作失误率增加1倍睡个好觉，到底有多难正所谓：好吃不过饺子，舒服不如倒着，人一生中有1/3时间都在睡眠中度过

教师：有一个小朋友迷了路，他回不了家了，心里非常着急，小精灵告诉他："你只要按照1，2，3，·······的顺序走到9，就一定能回到家的"同学们，你们知道他是怎么走的吗学生试着"走迷宫"对于写得快的小朋友进行鼓励：你还能想出其它不同的走法吗说明：大家找到了这么多不同的走法，能不能找到一定的规律呢 从1走到2有几种走法 从2走到3又有几种不同的走法活动二：对口令游戏下面我们来复习一下数的组成出示10说明：老师说一个数，你们说一个数，使这两个数组成10师：我出3，生：我出7；师：我出8，生：我出2；······以同样的形式师生互对9，8，7的组成活动三：送信游戏说明：复习了数的组成后，我们就要用它们来做一些加减题，你们有信心完成吗让部分学生拿好手中得到的加减法算式，送到合适的信箱里，对于送对的同学全班给予表扬

据中国香港卫生署公布数据显示：当前没有接种疫苗的香港人占比不到10％，但在死亡人数中占比高达了69％这些没有接种新冠疫苗的老年人，更容易遭受病毒的感染，同时还会升高重症死亡风险，再加上本身老年人慢性病较多，新冠病毒感染后还会诱发并发症的出现，进而加重病情即便中国内地，老年人接种率也没有好太多截止3月25日数据显示，香港80岁以上的老年人接种过至少一针的病例为571％，超过40％的完成了两针接种而中国内地80岁以上完成基础接种的老年人数量仅为 507%，还有5200万60岁以上的老年人没有完成基础接种对于老年人，恰恰是最需要保护的，也是最需要接种疫苗的本身老年人免疫功能就要比年轻人要差一些，而且多数都有基础性疾病，一旦感染病毒后，重症以及死亡风险要远远高于年轻人

尽管手术期间会使用麻醉剂，但这一过程也非常痛苦，对女性身体有很大危害因此，坐月子对女性来说具有重要意义，期间还有很多注意事项要了解清楚第一、产后吃补品产后补品对补充女性气血、帮助产后女性快速恢复、预防产后疾病有显著效果，但有必要在恶露排泄后服用因为在所有恶露未排出前服用补品，可能会带来不良影响，所以吃补品也要多加注意第二、绝对不要做爱在经历了怀孕和临产创伤后，女性生殖器官有必要拥有一段时间的康复期，大概要2个月孕妈妈最好在产后检查判断身体有没有彻底康复，才能决定要不要性生活，如果可以性生活，需要在产后一年内采用避孕措施，为子宫全面恢复提供时间第三、休息方面女性总是关心他们的孩子，可想而知一旦孩子遇到麻烦时，就会非常担心，还会把很多精力放在孩子身上