当体内缺乏蛋白质时，就会影响肉眼组织和胶原的形成，导致伤口恢复速度减慢因此，在这一阶段患者需要补充各种优质蛋白，比如瘦肉、鸡蛋、鱼肉等；2、锌元素有相关的研究调查显示，手术后伤口愈合较慢的患者，皮肤中锌含量都相对较低，因此锌元素的缺乏可影响伤口愈合，它就是细胞内氧化酶的主要成分患者可多吃一些含锌的食物，以便能促进伤口恢复，比如红肉、鸡蛋黄、坚果等，都含有一定的锌元素；3、维生素c维生素c就是抗体及胶原蛋白形成的关键，同时它还起到了组织修补的效果，增强身体对各种物质的代谢和利用，且维生素C能保持血管的完整性、具备一定的抗氧化、抗自由基功能因此，患者可吃一些含有维生素c的水果、蔬菜等食物写在最后：乳腺癌患者想要伤口尽快恢复，就需要严格按照医生建议进行护理，并从饮食方面补充各种营养成分

四、精读课文，体会情感由揭示课题内容引入通过刚才的交流，你理解为什么把书比作“长生果”了吗长生果，指营养极其丰富将书比喻为“长生果”，意思是书是人类的精神食粮，是人类文明延续的营养作者就是在书的引领下写作越来越成熟的将书誉为长生果，作者对书的钟爱可见一斑文中真实地回顾了作者少时与书的故事，使作者酷爱读书的情景再现在我们眼前读读课文，你是从哪里感受到作者对书的特殊情感的(通过重点段落和句子的分析，明白作者酷爱读书这种情感贯穿始终：看叫做“香烟人”的小画片时的津津有味，看连环画时的废寝忘食，读文艺书籍时的不求甚解，读中外名著时的如醉如痴正是不断地在书里如饥似渴地汲取营养，才不断地成长起来所以在作者回首少年时光时才感到那样的愉悦

2、由李白的《朝发白帝城》导入，“轻舟已过万重山”说明船过三峡时速度之快课题“过万重山(长江三峡)漫想”，“漫想”指没有限制的、不拘形式地随意想“漫想”二字已清晰地告诉我们文章的组材方式“过”体现的是空间，线索;“漫想”反映的是时间，组材人们一旦面对奇景，惊叹之余，总喜欢追根溯源，遥想当年这是很自然的联想看长城，会想秦始皇时代人们是怎么造长城的同样，过三峡，也会想到很多很多想象力的丰富奇幻，思路的活泼开阔，是与一个人的渊博的学识是分不开的刘征(原名：刘国正，是当代著名的诗人、作家和教育家、中华诗词学会的副会长、全国中语会名誉理事长)的想象是依据历史知识的推理，有根有据地想象的我们说，读万卷书，行万里路，确是思路开阔的重要条件

日常还应控制好食物的总热量，避免摄入过多的主食，还要少吃糖，防止肥胖2、远离烟酒吸烟可损害血管健康，加速动脉硬化的形成，也会导致血压升高而长期、大量的饮酒也是高血压的促发因素之一，有研究表明，饮酒量越大，血压水平越高因此，预防高血压，一定要远离烟酒3、坚持锻炼久坐不动、肥胖都是高血压的诱发因素，如果平时可以养成锻炼的好习惯，可以有效预 防高血压的发生经常锻炼，可以促进身体的能量消耗，预防肥胖，也可以增强血管功能，降低血压和血脂，这些对于预防高血压、冠心病等都有很大帮助高血压更多的发生于中老年人群中，因此，50岁之后，如果经常出现头晕、头疼、胸闷、心悸、失眠等症状的，要警惕是不是高血压造成的，并及时到医院测量血压，防止病情加重