随着社会的发展，现在无论是上班族还是学生党都不可避免地经常用脑，甚至于过度用脑如果没有及时地给大脑补充营养，就会不可避免的处在记忆力下降、头昏脑胀的状态，这样就会很大的影响工作或者学习状态了那么应该怎么给大脑补充营养呢我们可以通过这十种食物来补脑健脑1、香蕉香蕉被称为“智慧之果”，含有被称为“智慧之盐”的磷香蕉营养丰富，它含有丰富的钾、色氨酸、磷和维生素B6，常吃香蕉有健脑效果2、花生花生被称为“长生果”，它富含脑磷脂、卵磷脂，这两种营养物质是神经系统所必需的常吃花生可以增强记忆力、改善血液流通，延缓脑功能的衰退3、鸡蛋鸡蛋一直是人们最常吃的食材，蛋黄对记忆力有很大的促进作用，每天每人只需要吃一到两个鸡蛋就可以获得足量的卵磷脂和胆碱

这种以人物塑造为核心的艺术追求，是戏曲舞台永葆生命力的根本他指出，当前京剧舞台上，部分青年演员存在演行当不演人物、演流派不演角色、演师承不演形象的问题，一味复刻程式身段，忽视角色内涵与剧情表达他希望新时代的戏曲后辈摒弃表层模仿，真正读懂艺术精髓、践行创作初心，推动京剧艺术良性传承发展袁世海先生家属代表、小女儿袁军深情追忆父亲的艺术人生与家风传承她回忆，父亲毕生挚爱京剧、敬畏舞台、心系观众，生活中无时无刻不在推敲唱腔、打磨念白、揣摩身段与人物心境在家庭教育中，他淡泊名利、修身立德、品行端正，勉励后辈低调做人、踏实干事、岗位精进晚年时，他依旧心系艺术传承，耗时数年开展录音录像、授课讲学工作，面对家人的劝歇，父亲常以“累而不累”作答，短短四字道尽他对京剧事业的无限热爱与对舞台的赤诚眷恋

)幽径(jìng)唱和(hè)蕴(yùn)含奥(ào)秘栀(zhī)子花宁(níng)静犬吠(fèi)湛(zhàn)蓝衬(chèn)托仪(yí)式凝(níng)望树冠(guān)吟(yín)咏恩(ēn)泽(zé)短暂(zàn)旋(xuán)转(zhuàn)津津(jīn)乐道雄(xióng)浑(hún)2、教师范读：学生初步感知课文，思考课后作业一：作者访问了哪些朋友作者怎么称呼他们课文为什么以“山中访友”为题目3、回答思考的问题，并提出疑难梳理学生提出的问题：⑴交流明确：作者要访的都是自然界的朋友，它们依次是：古桥──树林──山泉──小溪──瀑布──悬崖──白云──云雀──落花──落叶──石头──阵雨──归鸟

教学准备 多媒体课件教学时间 1课时 教学过程 一、谈话导入，设置悬念 1、师述：同学们，我们每个人都有家早上高高兴兴来学校上课，放学都要回家家是什么呢我们今天就来学习直接板书： 16 家是什么 (齐读) 2、师述：请把书打开，认真读课文后来回答：家是什么自由读课文 (指名回答) 3、过渡：你们都说出了自己对家的理解，有的说对了，有的不一定正确，家到底是什么，我们在学习课文当中再来讨论(设计说明：以学生的日常生活为契入口，创设轻松的氛围，导语直奔主题，在带着问题初读课文后，家到底是什么引发学生强烈的找寻答案的欲望，使他们积极而又主动地进入文本当中) 二、整体感知，质疑问难 1、师述：请你们再次读课文，读准字音，读通句子