生活中，相信大家都对柚子并不陌生吧作为中国土生土生的水果，柚子可谓是陪伴中国人走过几千年的春秋岁月早在《吕氏春秋》中就对柚子进行记载----「果之美者，云梦之柚」，说明在那个时代柚子已经成为重要的水果再加上柚子外形浑圆，象征着团圆之意，本身柚又跟“佑”谐音，因此柚子又富含着保佑平安之意柚子，耐存储的维生素“仓库”由于柚子自带着厚厚的果皮，因此特别耐储藏，几乎可以当做一个天然水果罐头柚子的主要成分是水，占其比重的87％，对于干燥的季节，多吃点柚子能够起到补充体内水分再加上柚子的维生素含量可谓是佼佼者，每100克维生素C含量就达到61毫克，远超过于柠檬与橘子，再加上本身耐存储，因此柚子变成了最佳的维生素C“仓库”

二、食用黄桃罐头的坏处 1、黄桃罐头具有一定的营养价值，不过不建议经常食用，因为水果罐头中都含有添加剂，长期累积对身体有害而且很多黄桃罐头为了增加口感，也会添加大量的糖，这些糖被摄入人体后，能量较高同时，可在短时间内导致血糖大幅度升高，胰腺负荷加重2、另外，孕期要慎食罐头中的人工合成色素、香精、甜味剂等食品添加剂，对于孕妇、胎儿的发育非常不利因为在胎儿器官的形成阶段，对有毒物质的解毒功能还未健全，很容易受到伤害同时，母体摄入较多防腐剂后，体内各种代谢过程和酶的活性都会受到影响，从而波及胎儿三、黄桃的适用及禁忌人群 一般人群均可食用尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用;内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃，婴儿、糖尿病患者忌食

师：你们知道太阳是什么颜色的吗(生答)有一个小朋友，他画了绿绿的太阳、红红的太阳、金黄色的太阳，还有一个彩色的太阳(出示多媒体课件)这四个太阳分别送给春、夏、秋、冬(板书课题)【设计意图：此环节设计的目的是激发学生的学习兴趣，增强形象性，使学生产生好奇感，为下文学习做铺垫】二、尝试练习，整体感知1、课件出示四季图，让学生说出每个季节的特点说一说小朋友们的感觉和需要2、学生分小组尝试练习：学生边讨论边尝试，找一找四季图，然后想一想：假如让你为四季画太阳，你会为春、夏、秋、冬各画什么颜色的太阳呢(有画画能力的同学可为四季画太阳，也可以为老师事先准备好的图片连线)3、小组交流，师评议【设计意图：此环节设计的目的在于通过学生尝试练习，让学生感受太阳的颜色，整体感知课文的内容

推荐食谱【私房板栗烧鸡】鸡肉切块后凉水下锅，开水煮熟后捞出控干备用锅中放入适量油，下入焯过水的鸡肉煸炒至表面微微发黄即可，盛出备用用姜片、花椒、八角油爆锅，煸炒出香味后下入鸡肉、板栗，加水大火烧开，小火焖20分钟后放入大蒜，调味翻炒，大火收汁即可4、黄 芪黄芪是中药的常见药材，主要用于提高呼吸系统免疫能力，还可以用于治疗因免疫力低下导致的虚汗病症养生特长深秋季节天气骤然转冷，感冒高发用少量黄芪泡水喝，可以预防感冒的发生另外，黄芪有生炙之分，如果容易感冒，可用生黄芪益气固表、利水消肿、脱毒生肌;如果素体偏虚，脾虚腹泻，可以用炙黄芪补气养血推荐食谱【黄芪红枣茶】红枣用温水泡发洗净后，去核;黄芪和红枣用清水浸泡20~30分钟