活得优雅些：也许你的生活并不富裕;也许你的工作不够好;也许你正处在困境中;也许你被情所弃不论什么原因，请你在出门时，一定要把自己打扮得清清爽爽，昂起头，挺起胸，面带微笑，从容自若地面对生活只要你自己真正撑起来了，别人无论如何是压不垮你的，内心的强大才是真正的强大早安每一个优秀的人，都不是与生俱来带着光环的，雕塑自己的过程，必定伴随着疼痛与辛苦，可那一锤一凿的自我敲打，终究能让你收获一个更好的自己如果有一天，你的努力配得上你的梦想，那你的梦想一定不会辜负你的努力这些人组成你生命中一点一滴的温暖，是这些温暖使你远离阴霾，是这些温暖使你成为善良的人早安很多人看到别人的成功总是羡慕的说：他怎么这么命好，事实上，你也许不知道第一个吃螃蟹的人承担着百分之五十的被毒死的风险，他赢得的成功是因为当初说干就干的果敢，成功的人比任何人都明白，做好任何一件小事都需要行动和坚持，更需要努力;他们比任何人都惜时惜命，所以才有资格享受拼命尽兴后的人生礼遇

随着我们生活水平的日益提高，对于老年人来讲，在享受丰衣足食，儿孙绕膝的天伦之乐基础上，更能决定我们幸福指数的还有我们的健康那么决定老人健康的因素中，睡眠因素又是首要的俗语讲：睡得好疾病跑，睡不好疾病找下面我们就在睡眠上做一做文章，教大家几个助眠方法，来还老人家安稳睡眠一、睡姿很重要我们常讲婴儿级的睡眠那么怎么样的姿势，才能睡出婴儿级的睡眠呢其实这里面有很大的误会，婴儿姿势的睡眠，在我们成人的世界里就要放下表面姿势的概念并不是要你模仿婴儿，非得把两个胳膊举到头上怎么放松、怎么舒服就怎么睡才是道理通过科学数据统计，让人身体最放松的睡姿为右侧卧位睡法，大家可以借鉴下此睡法为右侧身体挨床，右手屈放枕前，左手自然放在大腿上，这样可使全身肌肉得到最大限度的松弛

Step 5 Text LearningT: Look at Part 4, answer these questions:What is wrong with Little TommyWhat’s wrong with Little LinglingWhat’s wrong with Little BenT: Listen to the tape and repeat itT: Let’s read the poem together and do the actions, okSs: Ok(四)作业布置Homework(五)小结：过去时的用法板书设计：Unit 2 Sam had lots of chocolateSam had lots of chocolate biscuits yesterday

）⑵学习、讨论计策的第二步“选时北进”①黄盖取得了曹操的信任，有了接近曹军的机会，那么什么时候北进为好呢②为什么要选“东南风很急”这一天呢说明了什么（主要是便于从南岸向北岸顺风行船风大一方面可使船速更快，以免曹操发现问题，便于尽快火攻；一方面可使火燃大，火攻的效果就大，既烧连环船，还能借风吹的力量，烧到岸上兵营，把曹军烧得更惨说明了东吴是经过周密策划的）③曹操有否防备呢你从课文中什么地方看出（有防备曹操亲自到船头查看，有巡逻的兵士，发现情况向曹操报告）④当曹操看到挂着“黄”字旗的船向他开来，既然有防范，为啥不出击，还笑呢他这一笑，与前面的“欢喜”有啥区别说明了什么自读曹操笑着说的话，先理解以下词语意思，接着理解句意，然后再回答这道题