今天是个感恩的日子，我首先要感谢同学们为母校争得了许多荣誉，我要感谢你们为教师们创造了幸福在和你们朝夕相处的日子里，师生间建立了真诚而深厚的感情，使我们的境界得以提升，从而使我们的生活因为你们的存在而充满着幸福我还要感谢你们为母校带来了希望在信息社会、经济全球化的背景下，你们能够终身优质发展和幸福生活，就是学校的希望和老师的价值另外，我要感谢高三全体教师的辛勤付出，为了能够创造20__届高考的辉煌，你们倾注了自己全部的心血和汗水你们的心中始终装着年级、心中始终装着学生，一起用行动谱写了一曲曲动人的校园之歌今天是个离别的日子，就要离开校园了毕业如同一首首歌，有欢乐有忧伤，有高亢有悲凉但不管怎样，它是命运中在三年前就注定的一个时刻

3、用生字卡检查全班认读生字的情况（齐读、抽读）4、分小组读课文，组内互相帮助，纠正字音5、组内交流读懂了什么，有什么不解之处三、细读课文，感悟体会1、分组提出读不懂的问题简单的问题立即由学生相互解决教师梳理紧扣课文重点的问题全班讨论解决2、 “羞愧”是什么意思、做了什么事会让人觉得羞愧、指导学生联系下文仔细体会3、为什么她们吃得津津有味、抓住“津津有味”、“沉醉”，引导学生图文结合，想象有树林、草坪及夜莺歌声的画面，体会环境的美好指导有感情地朗读4、奥莉娅和莉达的行为有什么不同、她们是怎么想的、读文，画出相关动词，在反复朗读中体会朗读时注意表现出奥莉娅的不在乎和莉达严肃认真的态度5、讨论：要是人人都像奥莉娅这样做，树林、草坪将变成什么样子、小朋友在那样的环境里吃东西还能津津有味吗

色拉油又称“沙拉油”，是多种植物油如花生油、芝麻油、黄豆油等经过脱酸、脱杂、脱磷、脱色和脱臭等环节制成的食用油色拉油色泽澄清透亮，气味新鲜清淡，加热时不变色，无泡沫，很少有油烟，并且不含黄曲霉素和胆固醇色拉油可以作为生吃油直接用于做凉菜，还可做烧烤油，也可以炒菜，但要避免反复加热色拉油有一定的保质期，放置时间太久的油不要食用色拉油富含维生素E、不饱和脂肪酸、类胡萝1素等营养物质，色拉油中还含有较少的游离脂肪酸错误的用油方式：1、炸过的油再用来炒菜：炸过的油丢掉太浪费，总是想“回收利用”，但油炸属于高温加热，会产生反式脂肪酸和有毒油脂氧化产物，如果炒菜时再次加热到冒油烟，对身体是有坏处的

肾阳气不足就无法温煦，导致气化失权，同时又会出现阳虚阴盛，虚寒内生肾阳虚会出现的症状一般有畏寒怕冷、手足不温，腰膝酸软、下肢水肿等，女性可能会出现宫寒无法生育，而男性可能会出现阳痿2、舌头体现不同 肾阴虚患者的舌苔一般较少、干，呈红色，往往伴随手足心热、心烦失眠等症状肾阳虚患者的舌苔一般是苍白色，同时有四肢发凉、畏寒怕冷、疲倦乏力等症状3、症状不同 肾阴虚的人，会出现腰部或膝关节酸软疼痛，头晕目眩耳鸣耳聋、失眠多梦等两手心、脚心发热，夜间睡觉时盗汗，口干咽燥肾阳虚引发的畏寒怕冷，一般是先腰痛，感到腰里面发凉，继而扩展到全身，浑身发冷通常，还会伴随精神萎靡、不耐疲劳、时常乏力、四肢发凉等并发症状，严重者还会出现阳痿、滑精、早泄等问题