4、营养不良性水肿5、局部性下肢浮肿多由于下肢静脉、淋巴管受阻，导致体液进入组织间隙所致，入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉可见，引起腿肿的原因很多，可以是全身性疾病的一个症状，也可能是下肢局部疾病的症状之一，故必须到医院作全面检查，查明病因，才好进行合理的治疗二、肌肉肿胀的原因 肌肉收缩是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧糖代谢，就是有氧运动;若能量来自无氧糖酵解，就是无氧运动有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸 剧烈运动到一定时间后，由于体内营养物质消耗过多，氧的供应不足，则通过无氧酵解来补充能量

时间安排15分钟第四环节：听说结合，回归课文这个环节，我通过让学生听课文录音，回答6个问题：What is Mike going to doWhere is he goingWhere is the shoe storeWhich bus can he takeIs the hospital on the left学生在前面已经掌握了课文中的重难点，因此在听录音的时候能够大体听得懂回答问题之后我让学生跟读课文，并进行表演，进一步巩固新知，最后完成课本的排序练习设计意图：课堂教学最终要回归文本，学生学习课文才会对整节课有一个整体的了解把握通过听录音的形式，培养学生的听力能力，通过表演对话的形式，培养学生说、演的能力

今天我讲话的主题是《爱护校园环境，从我做起》每当我们走进川店小学的校园时，都能感受到它的洁净和美丽，虽然它的占地面积不大，但校园里宜人的花草树木无处不渗透着它的生机和活力可是近来我发现我们的校园环境有了一些微妙的变化如：校园文化墙壁上出现了黑黑的小斑点，操场、走廊、教室里常有一些小纸屑，学校的大门口随处可见一些食品包装袋，花坛里的花草树木总有人喜欢摸它……这些都是我们个别不自觉同学的“杰作”大家说说这些是我们文明小学生的做法吗回答肯定是“不”字为了使我们的校园多一份绿，多一份生机，多一份洁净，让它成为我们童年的乐园大家积极行动起来吧保护好我们的校园环境，“爱护校园环境，从我做起”，希望同学们做到以下几点：1、从我做起，从现在做起，养成良好的卫生好习惯

同时也有不少人入睡较晚，又或者熬夜，人在熬夜之后，食欲相关的激素分泌就会逐渐受到影响，从而就会促使人向往高热量食物，导致第二天暴饮暴食另外，有些人熬夜可能还会掉肌肉，但脂肪一直存在，导致你逐渐形成了易胖体质，更容易会让减肥失败，体重反弹管住嘴，最为重要实际上，管住嘴的功效远远大于运动举个例子，喝一杯可乐，你可能需要花费45-60分钟才能消耗完，而跑步1个小时却很累，但如果能管住嘴不喝一瓶可乐，还是能够比较容易做得到当然，咱们这里也并不是说减肥就一定不需要运动，运动不仅可以增加消耗，提高减脂效率，同时还能提高新陈代谢，增强身体免疫力而针对于饮食上，我们需要掌握这3个技巧：1、减少糖分和油脂摄入确保饮食平日里摄入的糖分和油脂是否合理，但人体又离不开糖和油脂等碳水化合物的吸收