读课外书重点在于涉猎，喜欢读的就读细一些，有帮助的就摘录一点，没兴趣的，就一扫而过，远没有我们想象的那么困难同学们，思想家培根曾经说过：“读史使人明智，读诗使人聪慧，数学使人精密，哲理使人深刻，_学使人有修养，逻辑使人善辩”在读书的过程中我们的思想会受到砥砺，我们的品性会得到磨炼我们应该感谢在期中考试即将到来之际，学校还能停下脚步组织这么有意义的活动让我们珍惜今天这个日子，积极响应学校的号召，在这一天当中远离喧嚣，放弃追逐打闹，平静地坐下来，认真地读一本书吧书籍是人类进步的阶梯让我们从今天起，爱上读书读书到底能带给我们什么你总要试一试才知道关于读书的国旗下讲话300字3敬爱的老师，亲爱的同学们大家好

据了解，夏主火，内应于心，夏天最需要养护的就是心脏随着天气温度升温，人们感觉心气浮躁，血液流动也变快，会对心脏造成严重负荷如何在立夏时护理好心脏呢第一、情绪要平稳一个人的心态和情绪，对健康的影响特别大特别是在天气燥热的时候，很容易让人的情绪不稳定，脾气暴躁，心脏波动比较大会受到影响保持内心平静、平稳，有任何事情不要生气着急、情绪不要大起大落，最重要的是不要因为外界的事物，左右自己的思想，才能做到豁达、乐观，对保护心脏很大的好处尤其是老年人，更不可以情绪起伏波动较大，随时保持愉悦心情，保持神清气和、心情愉悦第二、睡眠要规律保护心脏，睡眠就要规律夏天很多人有午睡的习惯，工作一上午，精神不振，昏昏欲睡，其实和心脏供血也有极大关系

也许有人认为这不算什么，但古人言：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”假如我们每个人都不讲粗话，那么就会少一些吵架斗殴，人际关系就会更加和谐;假如我们每个人都文明行路，有序乘车，那么道路交通就会更加通畅;假如我们每个人都不乱扔垃圾，那么生活环境就会更加卫生整洁只有大家都从小事做起，从自己做起，才能让环境更优美，社会更文明也许我们不能保证每一个人都能做到文明，但我们可以做好文明的传播使者涓涓细流可以汇成大海，每一小点的努力也可以改变周围环境同学们，文明习惯无处不在作为新时期的小学生，作为新一代的接班人，我们理应从小事做起，从身边做起，从自己做起不讲粗话，不迟到早退，不随地吐痰，不乱扔垃圾，不打架斗殴;做到尊敬师长，尊重长辈，团结同学，互帮互助

这样身体在寒冷的环境中才不至于失去对于血管的正常调控，才能维持血管畅通，血压稳定这种专坑老人的“通血管”，提醒父母可别上当由于冬季是心血管疾病的高发期，不少老人都会听信一些江湖郎中，进行“输液通血管”但事实上血管一旦堵了，堵塞的斑块会长在血管壁的界面，成了血管壁的一部分，光靠输液是无法“冲走”而且高血压高血脂也不能靠输液来缓解，既无法改变血管弹性，又无法让身体代谢机制变得更好最关键是，盲目输液通血管，会引起静脉血栓、低血压等并发症，若本身有心脏疾病的患者，大量输液还会增加心脏负担，甚至会导致急性心功能衰竭所以，输液通血管，不仅没用，而且还可能要命参考文献：【1】Arnett D K，Blumenthal R S，Albert M A，et al