2保持伤口干燥:如厕、洗完澡后,用面纸轻拍会阴部,保持伤口的干燥与清洁3切忌用力:不要用力解便,以避免缝补的伤口再裂开4勿提重物:产后1个月内,不要提举重物,也不要做任何耗费体力的家事和运动多摄取高纤食物,以避免便秘如果妇女产后便秘,在解便时太过用力容易造成伤口再度裂伤在伤口恢复的过程中,还有一些注意事项: 拆线前,每天应该冲洗两次伤口,大便后也要冲洗1次,避免排泄物污染伤口;拆线后,如恶露还没有干净,仍然应该坚持每天用温开水冲洗外阴两次同时,保持大便通畅,以免伤口裂开排便时,最好采用坐式,并尽量缩短时间另外,拆线后伤口内部尚不牢固,最好不要过多地运动,也不宜做幅度较大的动作四、顺产后饮食的注意事项 从流食逐渐过渡到正常的饮食：顺产后妈妈消化系统还没完全恢复，因此在产后的最初几天，可以食用一些比较容易消化的食物，可以先喝粥、吃面条等，然后过渡到吃稀饭，接着吃米饭和面食

人只能引为烧身，仅有真正勇敢的人才能所向披靡祝自己生日快乐16、这是郁金香的日子，也是我的日子愿我年年这一天吉祥如意，芬芳馥郁17、该长大了，该懂事了，该独立了，该找个人好好照顾自己了，岁的自己，生日快乐18、一年又过去了，自己又长大了一岁，慢慢的走向成熟，慢慢的成长，我要学会生活，好好的照顾自己，不管未来会是怎样的，我都要坚强的应对，加油，相信自己，必须能够的生日快乐致自己19、如果快乐不能与人分享，这不算是真正的快乐了快乐是一种心境，跟财富年龄与环境无关祝自己生日快乐20、承蒙时光不弃终究又长大了一岁感激每个阶段不一样的自己要努力要酷要不负众望祝自己生日快乐21、亲爱的自己，今日是你的生日，生日快乐，你能够失望但不能绝望，你要始终相信，明天是新的一天

⑸注意避免过于繁琐的形式化训练从数学教学的传统上看解三角形内容有不少高度技巧化、形式化的问题，我们在教学过程中应该注意尽量避免这一类问题的出现二、实施教学过程（一）创设情境、揭示提出课题引例：要测量南北两岸a、b两个建筑物之间的距离，在南岸选取相距a点km的c点，并通过经纬仪测的，你能计算出a、b之间的距离吗若人在南岸要测量对岸b、d两个建筑物之间的距离，该如何进行（二）复习回顾、知识梳理1．正弦定理：正弦定理的变形：利用正弦定理，可以解决以下两类有关三角形的问题（1）已知两角和任一边，求其他两边和一角；（2）已知两边和其中一边的对角，求另一边的对角（从而进一步求出其他的边和角）2．余弦定理：a2=b2+c2－2bccosa；b2=c2+a2－2cacosb；c2=a2+b2－2abcosc

迁移出1吨的重量师引导：每袋大米重100千克，10袋大米重1000千克，就是1吨即：1吨=1000千克师补充板书：1吨=1000千克(3)巩固千克与吨之间的关系师生做个猜体重的游戏请同学们猜一猜老师的体重大约有多少千克(50千克)，如果平均每个老师的体重按50千克计算，那有多少个老师的体重合起来是1吨你是怎样想的(4)填空练习：三年级同学平均每人体重按25千克计算，40个同学的体重是( )千克，是( )吨三、看书质疑学生自己看书，标出重点语句和不懂的地方，然后解答四、多层练习，巩固深化1、说一说，日常生活中什么情况下用吨作单位2、在()里填上适当的数，使每种东西的总重恰好是1吨3、想一想，填一填一条鲸鱼的重量是6000千克，是( )吨一辆卡车载质量5吨，也就是()千克