像大枣、桂圆、无花果、菠萝都是性平的水果，也是可以吃的3、富含维生素B6的水果：月经期间，女性朋友的内分泌会出现一些变动，这时候的她们会变得心情极差、很容易动怒等等而维生素B6能够让身体补充足够的多巴胺，从而确保女性朋友情绪起伏波动不大像红枣、哈密瓜、枇杷等水果里面的维生素B6非常多，女性朋友可以适当的吃一些经期多吃这些食物好 1、胡桃：胡桃里面的维生素含量非常高，能够给人体提供充足的营养，既能让女性朋友保持活力，又能美容养颜2、芝麻：芝麻里面的胱氨酸以及维生素都比较多的，能够促进皮脂分泌，增加肌肤弹性，处于经期的女性朋友多吃一些芝麻，能够有效缓解肌肤粗糙的现象3、海参：海参里面的营养成分非常多，像是蛋白质、维生素等等，适当的多进食一些具有延缓衰老的功效，同时能够加强身体的抗病能力

一、头晕头重什么原因 头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻1旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类(1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症常见于梅尼埃病 (2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等2一般性眩晕 (1)心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等(2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全

教学重难点弄清十分之几、百分之几、千分之几……与一位小数、两位小数、三位小数……的关系教法与学法1主要采用自主探究、讨论、发现的教学方法，先引导学生回忆毫米、厘米、分米与米的关系，并用分数表示，再把分数化成小数，从而了解小数的意义2通过观察、分析、讨论、类推、迁移等学习方式，培养学生的自主学习意识和创新意识，学会探究问题的方法教学过程一、情景创设，导入课题经典文学引入:你们熟悉《三字经》吗我们来一起背几句好吗《三字经》中有这样一句话“一而十，十而百，百而千，千而万”你知道是什么意思吗(意思是十个一是十，十个十是一百，十个一百是一千，十个一千是一万)(教师从右往左板书:10000 1000 100 10 1)谈话:看来《三字经》中也藏着有趣的数学问题，观察刚才的一组数，从左往右看，从1开始，10个1是10，10个10是(100)，10个100是(1000)，10个(1000)是(10000)，按这样的规律，接下去应该是哪些数呢

2、学生自由发言，教师适时引导：(1)理清课文是从哪几方面来描绘春的美丽景象的(2)初步体验春天的美三、精读，体味课文，学习第一段这段讲什么意思出示灯片和课文第一段比较“东风来了，人们盼望的春天也到了万物苏醒，山青了，水满了，太阳也变红了”这灯片上的句子和第一段的内容差不多，但读起来的感觉为什么会差多了(突出拟人的写法的生动形象，更好表达作者盼春之情)自由读——指名读——试背——齐背四、作业(1)作业本第1题，修改课内组词(2)朗读课文3遍第二课时教学目标1从春景中体会春的无限生机和希望，激发热爱春天之情2有感情朗读课文，摘录好的词句教学过程1检查看拼音写词;根据意思写词2研读(1)齐背第一段，说大意