（睡眠质量、运动水平与癌症的关系）睡眠不足，还会带来哪些危害1、肥胖症长时间熬夜会导致人过多地摄入热量，不规律的睡眠会影响身体中的荷尔蒙，促进人的食欲，让大脑释放出想要摄入食物的信号摄入的热量过高，无法快速消耗，只能转化成脂肪堆积在体内，同时睡眠时间短也会影响人的代谢速率，容易变胖2、皮肤衰老皮肤的细胞也是需要合理休息才能保持容光焕发的状态，很多身体里分泌的激素都与皮肤细胞的更替有一定关系但如果长期睡眠不足，可能会导致身体的内分泌出现紊乱的情况，因此会容易导致皮肤衰老，长斑或者产生皱纹等等3、心血管疾病经常睡眠不足是会影响心脏功能的，因为熬夜时人比较兴奋，血液流动速度比较快，导致心率的变化也会相应增大

教学过程：一、创设情境、导入新课1、师：生活中有哪些变化的现象这些现象可以用数学的方法表示吗(学生已经完成“课前准备”，选择几个学生回答)2、师：在生活中，很多事物在发生变化如：人的年龄、身高、体重在变，我国的人均收入、生产总值等等都在变化，象这样的会变化的量，我们都称为变量3、师：象这样的例子很多，今天我们就来学习“变化的量”设计意图：学生预习后直接导入新课，加深对“变化的量”的认识，寻找生活中的量的认识，引起新课的学习积极性本环节的课前准备是要学生独立完成二、进行新课，掌握变量1、请独立完成导学案的“学一学”2、师：小组交流刚才的自主学习的内容并确定中心发言人3、小组进行自我展示(1)小明的体重变化情况表

胃部疾病的发病率越来越高，原因就在于很多人根本没有养胃的意识尤其是对于经常吃辛辣刺激食物的人群来讲，更容易出现胃部疾病要想养护肠胃就应该多注意坚持这5个小习惯，不仅有助于调理肠胃，而且还能有效预防胃部疾病出现对于老年人来讲平时更应该多注意调理肠胃，这样才能远离肠胃疾病的危害坚持哪些小习惯可以养胃1、定时定量很多胃不好的人饮食习惯都特别差，除了三餐不规律、饮食不健康之外，吃饭的时候还很容易暴饮暴食，这些都是导致肠胃问题出现的主要原因要想养护肠胃就应该养成定时、定量吃饭的好习惯，只有这样才能避免加重肠胃负担，并且还能起到预防肠胃疾病的作用2、细嚼慢咽很多人的吃饭速度都特别快，殊不知长期狼吐虎咽很容易伤害肠胃

春去犹开花烂漫，楼深惯听燕呢喃曲池傍榭鱼清数，洞石当门柳未芟语罢钟声起邻寺，半林落日已西衔11歌词：春风得意正少年 《登科后》 唐·孟郊 昔日龌龊不足夸，今朝放荡思无涯春风得意马蹄疾，一日看尽长安花12歌词：山下游人纷纷追画船 《浣溪沙》 宋·欧阳修 堤上游人逐画船，拍堤春水四垂天， 绿杨楼外出秋千白发戴花君莫笑，六幺催拍盏频传人生何处似尊前13、14歌词：东风拂人面落花作簪 《南园》 宋·陆游 晓莺催系柳边舟，老陌东风拂面柔客里又惊春事晚，梦中重续栝苍游欢情饮量年年减，古寺名园处处留却羡少年轻岁月，角声如此不知愁《卜算子·不是爱风尘》 宋·严蕊 不是爱风尘，似被前身误