Why do you like him /her【设计说明】目的是教会学生一种通过提问方式来写作的技巧Step 4While-reading，读本话题，了解与运动有关的内容，完成表格的要求：Name What sports Why How often Withwhom Looks Personality Dream【设计说明】也可采用表格的形式列出，使学生思路清晰，目的明确Step 5Post-reading引导学生讨论：Do you like doing sportsWhy当大部分学生都持肯定观时进一步思索，What’s your favorite sportWhyHow often do you do it

1能够养肾强肾因为他是肾经上的穴位，所以经常按摩这个穴位，可能肾脏也会得到刺激，这样就能够有更加充足的肾气，也是非常好的养护肾脏的方式在泡脚的时候，那一定要坚持多按摩一下，这样疲劳一天的身体就会恢复，肾脏的气血也会更加充足在平时也是能够做一些运动来刺激这个穴位，像是金鸡独立，也是很多人会经常做的一种运动能够让气血都进入到脚底，通向涌泉穴，这样肾气变得更加充足，精气强健，身体自然也会更健康2缓解疲劳忙碌了一天之后，回到家会感觉身体特别的疲劳，但是往往是腿部会先有感觉感觉整个腿部都会特别的沉，没有力气抬起来如果在这个时候按摩一下涌泉穴，腿部疲劳的问题能够尽快的缓解3身体代谢能力更好按摩穴位的时候，身体内部的气血得到了调节，看血液循环的速度自然会更快，也能够更好的清理血液内部的毒素排出身体，因为代谢能力好，身体自然会更加舒适

一吨是多重多少斤一吨是2000斤1、1 千克 = 0001 吨，1 公斤 =1 千克，1 公斤 =2斤2、1吨为 1000 公斤，具体为在标准大气压下，4摄氏度时，1立方米水的重量3、“斤”也作“觔” 质量单位：市制一～为十两(旧制一斤为十六两)，两斤等于一公斤"觔"另见筋(觔)中国和东南亚各国所用的各种重量单位中，均在600克左右一吨等于多少斤2000斤1吨(T)=1000公斤(Kg)=2000斤千克又作公斤，为国际基本质量单位，符号 kg1791年规定：1立方分米的纯水在4℃时的质量 ，并用铂铱合金制成原器，保存在巴黎，后称国际千克原器一吨等于多少斤

挑战自我也充满着激情与惊喜，苦难与欢乐只要我们能够不断努力，必将得到辉煌人生的回馈，得到社会的认可同学们，让我们在有限的人生旅途中书写挑战自我，超越自我的美妙乐章吧谢谢大家励志的国旗下讲话稿5尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：大家好今天我演讲的题目是《坚定信念，超越自我》海伦·凯勒有这样一句十分形象而生动的话：“当一个人感觉到有高飞的冲动时，他将再也不会满足于在地上爬”正是有了远大的理想，正是有一种信念，她理解了生命的挑战，创造了生命的奇迹她，盲聋哑集于一身的弱女子竟然毕业于哈佛大学，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被评选为20世纪美国十大英雄偶像理想和信念像熊熊燃烧的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，帮忙她飞上云天