营养专家称，牛肉等能补气虚，但属大热之品，吃完后得吃一些蔬菜才能减少火气比较好的蔬菜有冬瓜、菠菜、金针菇、莲藕等因为这些蔬菜中含有大量的维生素和叶绿素，可消除吃肉之后的油腻感，还有清热解毒的作用做肉时，要少用辣椒、胡椒下面为您介绍牛肉的最佳搭配： 1、牛肉+鸡蛋：不但滋补营养，而且能够促进血液的新陈代谢，延缓衰老2、牛肉+芹菜：牛肉补脾胃，滋补健身，营养价值高芹菜清热利尿，有降压、降胆固醇的作用，还含有大量的粗纤维，两者相配既能保证正常的营养供给，又不会增加人的体重3、牛肉+陈皮：吃陈皮炒牛肉，可以促进食欲、增强体力4、白菜+牛肉：白菜是我国广大地区冬春两季的主要蔬菜，白菜含有的粗纤维有促进肠胃畅通的作用

在读习作前，小组成员要把文章的特点讲一讲，以激发听者的兴趣3同学读自己的习作根据实际情况，可体现以下特点：内容各异，体裁各异，语言流畅，内容具体4教师推荐一篇有明显优点也存在问题的文章，引导大家读、修改修改后再读一读5自己修改习作拓展阅读风格各异的小文1导读：写作文最好是有感而发，写自己真实的想法，真正要说的话，用自己喜欢的方式来写，这样的作文才会感染人我们来欣赏一下风格各异的几篇文章，有的是专家写的，有的是小学生写的，相信一定会给你很大启发2自由读文章第四课时 我的发现日积月累复习导入1读词语盘点中的词语2听写词语3互相纠错读对话，了解内容1自读“我的发现”，想想从小林和小东的谈话中，你知道小东有什么发现

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有少数人出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪也有吞咽困难，发音困难等症状这些症状与发病程度，发病时间长短，个人的体质有一定关系多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状颈椎病的临床症状较为复杂主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度与个体差异有一定关系颈椎病虽然常见却不容忽视，往往人们由于疏忽而任由其发展，从而为自身带来痛苦和不便颈椎病分很多种，其中神经根型颈椎病在中医临床治疗方面已取得了长足的进展