活动现场南太湖新区 供图 来自新疆的宣讲员木台力甫·木沙结合亲身经历，以一颗“石榴籽”的视角，讲述自己从塔里木河畔远赴钱塘江畔的“东游记”；德清宣讲员杨寅讲述一株茭白落地兴业、带动民族地区三万余户农户脱贫增收的帮扶故事，引来一片赞叹；安吉宣讲员张燕燕则立足当地生态优势，结合“绿水青山”与“石榴红”讲述同心共富实践此外，双人朗诵《不朽》致敬了民族团结的精神丰碑，演讲《爱暖雪域，筑梦格桑》则让人看到了年轻一代的责任与担当“能站在这里讲述身边的民族团结故事，我感到非常自豪”来自湖州职业技术学院的宣讲员杨思远深有感触地说，接下来他将走进基层、深入校园，用更“接地气”的语言，让铸牢中华民族共同体意识更可感可知可及

中医记载绿豆芽可以“通经络、调五脏”，也就是说，绿豆芽能够调理身体、帮助排便、清热解毒中医认为绿豆芽味甘，属于凉性，长期食用可消火解毒，利尿除湿一般情况下，绿豆中没有维生素C，但是一旦发芽变成绿豆芽，维生素C的含量十分可观，尤其是在发芽最初的几天若是在阳光下培养发芽，维生素C的含量还要增加很多如果在你的身边有冠心病、脑血管的患者或是年迈的老人，一定要提醒他们平时多吃一些绿豆芽，因为绿豆芽含有大量的维生素，而其中的核黄素可以清理血管壁的胆固醇，通络血管，长期食用绿豆芽，能够有效地防止有关心脑血管的疾病除此之外，在它里面有大量的尼克酸、维生素B2、维生素B1、胡萝卜素，进入人体后很容易消化吸收，非常适合儿童食用

记得的，在无数测验中年华的成长，曾经的幼稚癫狂化为懂事稳重;记得的，全神贯注的课堂，宁静的自习课只听到手中的笔沙沙作响;记得的，百天前的丰年瑞雪照亮会师时蓬勃梦想、远大志向……我们记得与师长一起携手走过的岁月荣光，母校的那些人那些事是定格的太阳，高悬在学子的生命线上，我们背离前行，但她永远照映我们的心灵日日夜夜，我们的青春在成长;岁岁年年，一些人的青春却在老去老师，老师，敬爱的老师，请我们用热切的声音呼唤着你，表达最真挚的感恩最真实的感激吧老师，感恩你，是你让学生懂得在苦难中坚强，在打击中成长;让我们明白，何时何地都可以大胆前行，因为身后一直有你的热切目光与殷切希望;老师，感激你，是你一次又一次原谅学生们的无知莽撞，撇下心血点点、不顾寒来暑往

我们每一位同学，刻苦努力、锲而不舍，一个个品学兼优的学子脱颖而出我们的学生会、班委会的所有学生干部，为规范学校管理，营造学习氛围，创造发展环境，做出了积极的贡献冬去春来，斗转星移这一切，伴随时间的流逝，已经载入我大育华的校史回顾既往，令人欢欣鼓舞展望新年，更感重任在肩成绩属于过去，赶超才有未来新的一年里，让我们每个人都要看到成绩，人人拿出“横拍长空三千里，敢取金星到九霄”的豪情壮志，去追求自己的梦想让我们团结一致，扬起创新的风帆，荡起智慧的双桨，同学们，愿你们在新的一年里早起迎接朝阳，入睡伴着星辰，以壮志做舵，用勤奋做桨，在知识的海洋里斩波劈浪机遇蕴含精彩，创新成就伟业，新的一年开启新的希望，新的历程承载新的梦想;当我们满怀憧憬拥抱20__年的第一缕阳光时，就深切地感受到那无限的责任已担在肩;让我们携手共进，同心同德，辛勤耕耘，锐意进取，共创新的辉煌